የኤሌክትሮኒክ ንጣፍ ሚዛን እንዴት እንደሚመረጥ ፣ እንዴት በትክክል ማዘጋጀት ፣ መመዘን እና መጠገን + ቪዲዮ

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-17 22:27

የኤሌክትሮኒክ የወለል ሚዛን እንዴት እንደሚመረጥ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ያዘጋጁ እና ይጠግኑ

አንድ ሰው ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ የመጀመሪያ ክብደቱን ይወስዳል ፡፡ አዲስ የተወለደው ህፃን በሳምንት 100 ግራም ያህል ያገኛል ፣ ከዚያ የክብደት መጠኑ ይቀንሳል ፡፡ መደበኛ ክትትል የሚያስፈልገው ለሕፃናት ብቻ አይደለም-አትሌቶች የሥልጠና ውጤቶችን ፣ ወጣት እናቶችን - የእርግዝና ግስጋሴውን ይፈትሹ እና ሌሎች ሰዎችም ክብደታቸውን ማወቅ አለባቸው ፡፡ ከተለመደው ወደላይ ወይም ወደ ታች የሚደረጉ ትልልቅ ልዩነቶች የከባድ ህመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለቤትዎ የተሻለው የመታጠቢያ ቤት መለኪያ ምንድነው? ኤሌክትሮኒክ ቀለል ያለ እና የበለጠ ምቹ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እነሱ የታመቁ እና ዘመናዊ ናቸው። ከተፈለገ እነሱ ሊበጁ ይችላሉ ፣ አስፈላጊ ከሆነም እነሱን መጠገን ይቻላል ፡፡

ይዘት

• 1 የኤሌክትሮኒክ ወለል ሚዛን እንዴት እንደሚሠራ

• 2 በጣም ትክክለኛውን እና ምቹ የሆነውን እንዴት እንደሚመረጥ

  • 2.1 ከፍተኛ ጭነት

  • 2.2 የምርመራ ወይም የተለመዱ ሚዛኖች?

    • 2.2.1 ሠንጠረዥ-በምርመራ ሚዛን የሚለኩ ተጨማሪ መለኪያዎች
    • 2.2.2 ሚዛኑ በሰው አካል ውስጥ ያለውን የሕብረ ሕዋስ ብዛት እንዴት ይለካል?
  • 2.3 የሂሳብ ሚዛን የማስታወስ ችሎታ
  • 2.4 አመልካቾች እና ባትሪዎች

  • 2.5 ቁሳቁሶች እና ዲዛይን

    • 2.5.1 ሠንጠረዥ-የዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ ሚዛን ቁሳቁሶች
    • 2.5.2 ማዕከለ-ስዕላት - ከተለያዩ ቁሳቁሶች የተሠሩ የወለል ደረጃዎች
  • 2.6 የርቀት መቆጣጠሪያ ፣ ስማርት ስልክ እና የደመና ማከማቻ
  • 2.7 ቪዲዮ-የመታጠቢያ ቤት ልኬት እንዴት እንደሚመረጥ

• 3 ከፍተኛ ሞዴሎች

  • 3.1 ሠንጠረዥ የኤሌክትሮኒክስ ወለል መለኪያዎች ደረጃ መስጠት
  • በኤሌክትሮኒክ ወለል ሚዛን ላይ 3.2 ግብረመልስ-የትኛው የተሻለ ነው?

• 4 ራስዎን በትክክል እንዴት እንደሚመዝኑ

  • 4.1 በተመሳሳይ ሰዓት እና በተመሳሳይ ልብስ
  • በተመሳሳይ ደረጃ ላይ 4.2
  • 4.3 እግሮች የተመጣጠኑ ናቸው
  • 4.4 ዜሮንግን አይርሱ
  • 4.5 ቪዲዮ-በሚዛኖች ላይ እራስዎን በትክክል እንዴት እንደሚመዝኑ

• 5 ትክክለኛነትን እንዴት ማረጋገጥ እና አስፈላጊ ከሆነ ማስተካከል

  • 5.1 በቤት ውስጥ የመታጠቢያ ቤት መለኪያ በቤት ውስጥ መለካት ይቻላል?
  • 5.2 ሚዛኑ እንግዳ ምልክቶችን ካሳየ ምን ማድረግ አለብኝ?
  • 5.3 ባትሪውን በሚዛን ውስጥ እንዴት መተካት እንደሚቻል?

• 6 አንዳንድ ችግሮችን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

  • 6.1 ሚዛኑ የማይጀመር ከሆነ
  • 6.2 ሂሳቡ ቁጥሮችን የማያሳይ ከሆነ
  • 6.3 ሚዛን የተሳሳተ ክብደት ያሳያል
  • 6.4 ድምጹን በደረጃው ላይ እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?
  • 6.5 ቪዲዮ-ሚዛን ሚዛን Tefal PP5000B1

• 7 የሰውነት ብዛት ማውጫ (BMI) ምንድን ነው?

  7.1 ሠንጠረዥ-የአንድ ሰው ሁኔታ በቢሚኤ ግምገማ

የኤሌክትሮኒክ ወለል ሚዛን እንዴት እንደሚሠራ

የሜካኒካል ሚዛኖች ተንቀሳቃሽ መድረክን እና ሚዛንን የያዘ ዲስክን ያቀፉ ናቸው

ክብደትን ለመለየት በጣም ቀላሉ እና በጣም ርካሽ መሣሪያዎች ሜካኒካዊ ናቸው ፡፡ በእነሱ ውስጥ ተንቀሳቃሽ መድረክ በስበት ኃይል ይወርዳል እና የፀደይቱን ይጭመቃል። የጠቋሚው አመላካች የፀደይን ማዛባት ያሳያል ፣ መጠኑ በጅምላ ክፍሎች ተመረቀ። የሜካኒካል ጉዳቶች ዝቅተኛ ትክክለኛነት ናቸው-0.5-1 ኪ.ግ. ከጊዜ በኋላ ፀደይ ቅርፁን ይቀይረዋል ፣ ትክክለኝነትም የበለጠ ዝቅተኛ ይሆናል።

ሁለት ዓይነቶች ዲጂታል ሚዛን አሉ ኤሌክትሮሜካኒካል እና ኤሌክትሮኒክ ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ ዲዛይኑ ሜካኒካዊዎቹን ይደግማል ፣ በመድረክ ቁመት ላይ ያለው ለውጥ ብቻ በልዩ ዳሳሽ የሚወሰን ሲሆን ክብደቱ በዲጂታል አመላካች ይታያል ፡፡ የኤሌክትሮ መካኒካዊ ሚዛን ጉዳቶች ከሜካኒካዊ ጋር ተመሳሳይ ናቸው - ዝቅተኛ ክብደት ትክክለኛነት።

የኤሌክትሮኒክ ሚዛን ዳሳሾች በድጋፎች ውስጥ ይገኛሉ

የኤሌክትሮኒክ ሚዛን ተንቀሳቃሽ መድረክ እና ምንጮች የሉትም ፣ በውስጣቸው የአንድ ሰው የሰውነት ክብደት የሚለካው በመለኪያ መለኪያዎች (ብዙውን ጊዜ በአራት ቁርጥራጭ) ነው ፡፡ ከዳሳሾቹ የሚመጣው ምልክት በኤሌክትሮኒክ ዑደት ይለካል ፣ ተደምሮ እና በማይክሮ መቆጣጠሪያው ይሠራል።

በ 90% የመጠን ሞዴሎች ውስጥ የመጫኛ ሴሎች ሚዛን በሚቀመጥባቸው የድጋፍ እግሮች ውስጥ ይገነባሉ ፡፡

የዚህ ዓይነቱ መሣሪያ ጥቅሞች

• ከፍተኛ የመለኪያ ትክክለኛነት (50-100 ግ);
• ትክክለኛነት ከጊዜ በኋላ አይቀንስም;
• ተጨማሪ ጠቃሚ ተግባራት ተተግብረዋል-ማህደረ ትውስታ ፣ የሰውነት ብዛት ማውጫ (ቢኤምአይ) ስሌት ፣ የስብ ብዛት መገምገም ፣ ከስማርትፎን ጋር መግባባት እና ሌሎችም ፡፡

በጣም ትክክለኛውን እና ምቹ የሆነውን እንዴት እንደሚመረጥ

ዛሬ ሙሉ የኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎችን ለመምረጥ ይመከራል ፡፡ ይህ ከፊትዎ በትክክል እንደዚህ ያለ መሣሪያ መሆኑን እና የኤሌክትሮ መካኒካዊ አለመሆኑን ለመለየት ጉዳዩን ይዘው እግሮቹን ሳይነኩ በመዳፍዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ በሌላ እጅዎ በመድረክ ላይ ይጫኑ ፡፡ ሚዛኖቹ ኤሌክትሮሜካኒካል ከሆኑ መድረኩ በግልጽ ይንቀሳቀሳል ፣ ቁጥሮች በአመልካቹ ላይ ይታያሉ። ኤሌክትሮኒክ ምንም አያሳይም ፡፡

ከፍተኛ ጭነት

የሰውነት ክብደትን ለመለየት እያንዳንዱ መሣሪያ ለተወሰነ ጭነት ይሰላል እና ከመጠን በላይ ከሆነ ይሰበራል። 40% በንግድ የሚገኙ ሚዛን ለከፍተኛው የተጠቃሚ ክብደት ለ 150 ኪ.ግ. በቤተሰብዎ ውስጥ ትልልቅ ሰዎች ካሉዎት እስከ 200 ወይም 300 ኪግ የሚደርስ መቋቋም የሚችሉ ሚዛኖችን መግዛት ይመከራል ፡፡

የምርመራ ወይም የተለመዱ ሚዛኖች?

መደበኛ ሚዛኖች አንድ ተግባር ያከናውናሉ - የሰውን የሰውነት ክብደት ለማወቅ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ አነስተኛ ዋጋ አለው ፣ ወደ 1,000 ሩብልስ።

ዲያግኖስቲክስቶች ሌሎች በሰውነት ውስጥ ያለው የውሃ መጠን ፣ የጡንቻ ፣ የአጥንት እና የስብ ህብረ ህዋስ ያሉ አንዳንድ ሌሎች የተጠቃሚ ግቤቶችን ለመወሰን የማይክሮ መቆጣጠሪያን የማስላት ኃይል ይጠቀማሉ። እንዲሁም የምርመራው ሚዛን የተጠቃሚውን የሰውነት ክብደት ፣ ቁመት ያስታውሳል እንዲሁም ለውጦችን ለመገምገም ያስችለዋል ፡፡

ሠንጠረዥ: በምርመራ ሚዛን የሚለኩ ተጨማሪ መለኪያዎች

መለኪያ	መደበኛ እሴት	አስተያየት
የውሃ ድርሻ	ሴቶች ከ55-85% ወንዶች ከ60-62%	መለኪያው በሰው አካል ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን በክብደት ይወስናል።
የአፕቲዝ ቲሹ መጠን	ሴቶች: - 22-27% ወንዶች 17-25%	መለኪያው በሰው አካል ውስጥ ያለውን adipose ቲሹ መጠን በክብደት ይወስናል።
የጡንቻ ሕዋስ መጠን	ሴቶች 35% ወንዶች 45%	መለኪያው በሰው አካል ውስጥ ያለውን የጡንቻ ሕዋስ መጠን በጅምላ ይወስናል ፡፡
የሰውነት ሚዛን (BMI)	18.5-24.99	በሰው ቁመት እና ክብደት መካከል ያለውን ጥምርታ የሚወስን የሒሳብ መጠን።

በሰው አካል ውስጥ ያሉትን የሕብረ ሕዋሳትን ብዛት እንዴት እንደሚወስን?

በሰው አካል ውስጥ ያሉ ህብረ ህዋሳት የኤሌክትሪክ ጅረትን በተለያዩ መንገዶች ያካሂዳሉ (የተለያዩ የኤሌክትሪክ መቋቋም ችሎታ አላቸው) ፡፡ ይህ እውነታ የሕብረ ሕዋሳትን ብዛት ለመገመት ያገለግላል ፡፡ የብረት ኤሌክትሮዶች በክብደቱ መድረክ ወለል ላይ ይተገበራሉ ፡፡ ተጠቃሚው ባዶ እግሩን በእነሱ ላይ ሲቆም ማይክሮ መቆጣጠሪያ በሰው አካል ውስጥ ደካማ የኤሌክትሪክ ፍሰትን ይልካል ፡፡ በሰውነት ውስጥ በሚተላለፈው ምልክት ቅርፅ ኤሌክትሮኒክስ የሕብረ ሕዋሳቱን ስብጥር ይወስናሉ ፡፡ የሰውነት ኤሌክትሪክ መቋቋም በብዙ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ስለሆነም የሕብረ ሕዋሶች ክፍልፋዮች ብዛት ትክክል አይደለም ፣ የተገኙት ቁጥሮች እንደ ማጣቀሻ ብቻ መታከም አለባቸው።

ልኬት የማስታወስ ችሎታ

በቤተሰብዎ ውስጥ ክብደቱን የሚከታተሉ ብዙ ሰዎች ካሉዎት በማስታወስ መሣሪያን መምረጥ ይመከራል። በዚህ ሁኔታ ሚዛኖች በተወሰነ ሰው የሰውነት ክብደት ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለመከታተል እና ከፍተኛ ለውጦች ሲደረጉ ምልክትን ለመስጠት ይረዳሉ ፡፡ የማስታወሻ ሴሎች ብዛት ከ 2 እስከ 10 ሊለያይ ይችላል ፣ እባክዎ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ሞዴል ይምረጡ።

አመልካቾች እና ባትሪዎች

የቀርከሃ ሽፋን በኩል የሚታይ የ LED አመልካች

ሁሉም የኤሌክትሮኒክ ሚዛን ዲጂታል አመልካቾችን በመጠቀም የሰውነት ክብደትን ያሳያል ፡፡ እነዚህ ብሩህ የ LED ክፍሎች ወይም ኤል.ሲ.ዲ አመልካቾች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሁለተኛው ተጨማሪ መረጃን ለማሳየት ይፈቅዳሉ-የመለኪያ አሃዶች ፣ ተጨማሪ መለኪያዎች እሴቶች።

የፈሳሽ ክሪስታል ማሳያ በብርሃን ውስጥ በግልፅ ይታያል

የቁጥሮቹን መጠን ከከፍታዎ በግልጽ እንዲታዩ ይምረጡ ፣ ስለሆነም ዘመዶችዎ ክብደቱን እንዲያዩ መጠየቅ የለብዎትም ፡፡

የጥቁር እና የወርቅ ኤል.ሲ.ዲ ማሳያዎች ባትሪውን አይበሉም ማለት ይቻላል ፣ እንደዚህ ያሉ ሚዛኖች CR2032 ሊቲየም ሴሎችን ይጠቀማሉ ፡፡ ማያ ገጹ ከበራ ከሆነ ተጨማሪ ኃይል ያስፈልጋል - የኤኤኤ ባትሪዎች በእንደዚህ ያሉ መሳሪያዎች ውስጥ ይቀመጣሉ። በጣም ኃይል-ያላቸው የ LED አመልካቾች ናቸው ፣ እነዚህ ሚዛኖች የ ‹ኤ ኤ› ባትሪ ጥቅል ወይም ‹ክሮን› ይፈልጋሉ ፡፡

ቁሳቁሶች እና ዲዛይን

የኤሌክትሮኒክስ ሚዛን የሚቆይበት ዋናው ቦታ ቁም ሳጥኑ ፣ ሶፋው ወይም መታጠቢያ ቤቱ ስር ነው ፣ እነሱን ለረጅም ጊዜ ማድነቅ የለብዎትም ፡፡ ግን አሁንም ንድፍ አውጪዎች እርስ በእርስ ይወዳደራሉ ፣ ጠቃሚ መሣሪያን ወደ ሥነ ጥበብ ሥራ ለመቀየር ይሞክራሉ ፡፡ ለመድረኮች እና ለጎጆዎች ፕላስቲክ ፣ ብረት ፣ ብርጭቆ ፣ እንጨት ፣ ድንጋይ ፣ ቆዳ እና ውህዶቻቸው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ሠንጠረዥ-የዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ ሚዛን ቁሳቁሶች

ቁሳቁስ	ጥቅሞች	ጉዳቶች
ፕላስቲክ	ርካሽ ቁሳቁስ, ለንክኪው ደስ የሚል, ቀዝቃዛ አይደለም. ፋብሪካዎች ብዙ ቀለሞችን ያዘጋጃሉ ፣ ስዕሎችን ይተገብራሉ ፡፡	ፕላስቲክ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን አይፈቅድም ፣ ጉልህ ሸክሞችን አይቋቋምም እና ከጊዜ በኋላ ተሰባሪ ይሆናል ፡፡
ሜታል	ዘመናዊ እና ዘላቂ ቁሳቁስ ፣ ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ ቀላል ፡፡ ጥሩ እይታ ፣ በተለይም በከፍተኛ የቴክኖሎጂ ውስጣዊ ክፍሎች ፡፡	የአረብ ብረት መያዣዎች ከፕላስቲክ የበለጠ ውድ ናቸው ፡፡ ብረታ ብርድን ይሰበስባል ፣ በባዶ እግሮች በእሱ ላይ መቆሙ ደስ የማይል ነው ፡፡
ብርጭቆ	ግልጽነት ያላቸው የመስታወት ምርቶች በተለይም ከብረት ጋር ሲጣመሩ በጣም የሚያስደምሙ ይመስላሉ።	ብርጭቆ አስደንጋጭ ጭነቶች አይወድም ፣ ሊሰነጠቅ ይችላል። ለንክኪው ቀዝቃዛ እና ተንሸራታች።
እንጨት	ቁሱ ለመንካት በጣም ቆንጆ ፣ ሞቅ ያለ እና ደስ የሚል ነው ፡፡ ከ	የእንጨት ምርቶች ዋጋ ጨምረዋል ፣ ለእርጥበት ስሜት።
ዐለት	የድንጋይ ቅርፊቶች እንደ ውድ መታጠቢያ ቤት ለቅንጦት ውስጣዊ ክፍል ተስማሚ ናቸው ፡፡	ትልቅ የሰውነት ክብደት ፣ ከፍተኛ የምርት ዋጋ። ድንጋዩ ለንክኪው ቀዝቃዛ እና ደስ የማይል ነው ፡፡ ቁሳቁስ አቧራ ይሰበስባል.
ቆዳ	ቁሱ ለስላሳ እና ለስላሳ ነው ፡፡ ከእንጨት ወይም ከብረት ጋር ተጣምሮ በጣም ቆንጆ ነው።	የተፈጥሮ ቆዳ ከፍተኛ ዋጋ ፣ እርጥበት ትብነት። አቧራ ይሰበስባል ፣ ልዩ እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡

ማዕከለ-ስዕላት - ከተለያዩ ቁሳቁሶች የተሠሩ የመታጠቢያ ሚዛን

ሚዛን ከፕላስቲክ መድረክ ጋር

የብረት መድረክ ሚዛን

ሚዛን ከብርጭ ወለል ጋር

ሚዛን ከእንጨት መድረክ ጋር

ትንንሽ መድረክ ያለው ሚዛን

ከጥቁር ቆዳ የተሠራ መድረክ ጋር ሚዛን

የርቀት መቆጣጠሪያ, ስማርትፎን እና የደመና ማከማቻ

ሚዛን ከርቀት ማሳያ እና ከርቀት መቆጣጠሪያ ጋር

በርከት ያሉ የምርመራ ኤሌክትሮኒክ ሚዛን ከርቀት መቆጣጠሪያ ጋር የታጠቁ ናቸው ፡፡ በእሱ ላይ የመቆጣጠሪያ አዝራሮች እና አመላካች አሉ ፡፡ ክብደቱን ለማየት ዓይኖችዎን ማደብዘዝ እና ማጎንበስ አስፈላጊ አይደለም ፡፡

የ SkyBalance ሚዛን ልኬቶችን ወደ ስማርትፎን ያስተላልፋል እና በደመናው ውስጥ መረጃን ያከማቻል

በጣም የተራቀቁ የኤሌክትሮኒክ ሚዛን ሞዴሎች ከስማርትፎን ጋር ይገናኛሉ ፡፡ እያንዳንዱ የመለኪያው መጠኖች ‹ደመና› ውስጥ ባለው የርቀት አገልጋይ ላይ የራሱ መለያ አለው ፣ እዚያም መለኪያዎች በሚቀመጡበት እና የሚያምሩ የስዕሎች ግራፎች በሚገነቡበት ፡፡

ቪዲዮ-የመታጠቢያ ቤት ልኬት እንዴት እንደሚመረጥ

youtube.com/watch?v=EGbMmCAY_7M

ከፍተኛ ሞዴሎች

ሠንጠረዥ የኤሌክትሮኒክ ወለል ሚዛን ደረጃ አሰጣጥ

ሞዴል	አንድ ዓይነት	የመሣሪያ ስርዓት ቁሳቁስ	ባትሪዎች	ከፍተኛ ክብደት ፣ ኪ.ግ.	ተጨማሪ ባህሪዎች	ዋጋ ፣ መጥረጊያ	አስተያየት
Xiaomi Mi Smart Scale	ምርመራ	ብርጭቆ	4xAA	150.0 እ.ኤ.አ.	የ BMI ስሌት; ብሉቱዝ; የሚያበራ ማሳያ ቁጥሮች; ትግበራ - Mi Fit;	2100 እ.ኤ.አ.	ከስማርትፎን ጋር ተመሳስሎ የሚያምር ውበት ያለው ጥራት ያለው የቻይና ሚዛን።
Tealal PP 1110	ኤሌክትሮኒክ	ብርጭቆ	1хСR2032	160.0 እ.ኤ.አ.	ኤል.ሲ.ዲ አመልካች; ራስ-ሰር መዘጋት.	1660 እ.ኤ.አ.	ቀጭን እና ትክክለኛ ሚዛን (22 ሚሜ) በመስታወት መድረክ እና ብዙ ቁጥሮች (32 ሚሜ)።
REDMOND RS-726	ምርመራ	ብረት እና ብርጭቆ	1хСR2032	150.0 እ.ኤ.አ.	መለኪያዎች-የውሃ ይዘት ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የጡንቻ ሕዋስ ፣ የአጥንት ህብረ ህዋስ; ማህደረ ትውስታ: 10 ተጠቃሚዎች; የሚያበራ ማሳያ ቁጥሮች; ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ፈሳሽ አመላካች; በየቀኑ በካሎሪ ውስጥ ያለው የምግብ መጠን ስሌት።	2100 እ.ኤ.አ.	ከማስታወስ ጋር ትክክለኛ የምርመራ ልኬት ፣ እንደ የግል የምግብ ባለሙያ ሊሠራ ይችላል።
ስካርሌት አ.ማ.- BS33E060	ኤሌክትሮኒክ	ብርጭቆ	1хСR2032	150.0 እ.ኤ.አ.	ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ፍሰት አመልካች።	550 እ.ኤ.አ.	አንድን ሥራ በብቃት የሚያከናውን ርካሽ ዋጋ ያላቸው ሚዛኖች - ክብደት።
REDMOND SkyBalance 740S	ምርመራ	ብረት እና ብርጭቆ	3xAAA	150.0 እ.ኤ.አ.	መለኪያዎች-የውሃ ይዘት ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የጡንቻ ሕዋስ ፣ የአጥንት ህብረ ህዋስ; ማህደረ ትውስታ: 8 ተጠቃሚዎች; የሚያበራ ማሳያ ቁጥሮች; ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ኃይል መሙላት አመላካች; የሰውነት ዓይነት አመላካች; ከሞባይል መተግበሪያ ጋር ማመሳሰል።	2400 እ.ኤ.አ.	ዝግጁ ለሰማይ ስማርትፎን ሶፍትዌር በመጠቀም ውጤቶችን ወደ ደመናው እንዲያስቀምጡ የሚያስችልዎ የምርመራ ልኬት።
ቦሽ PPW2360	ምርመራ	ብረት እና ፕላስቲክ	3xAA	180.0 እ.ኤ.አ.	መለኪያዎች-የውሃ ይዘት ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የጡንቻ ሕዋስ ፣ የአጥንት ህብረ ህዋስ; የ BMI ስሌት; ትውስታ ለ 10 ተጠቃሚዎች; ክብደትን ቀላል አመላካች-አረንጓዴ ቀለም - ጥሩ ክብደት; ብርቱካናማ ቀለም - ስለ አንድ ችግር ማስጠንቀቂያ ፡፡	3300 እ.ኤ.አ.	ከታዋቂ አምራች ውድ የምርመራ ሚዛን። ለመለካት ብዙ መለኪያዎች. ክብደቱ መሣሪያው በቆመበት ወለል ላይ የተመሠረተ ነው። ትክክለኛውን መለኪያዎች ለማግኘት ፣ ማላመድ አለብዎት።
REDMOND RS-713	ምርመራ	ብርጭቆ	2хСR2032	150.0 እ.ኤ.አ.	የጀርባ ብርሃን ኤል.ሲ.ዲ አመልካች; መለኪያዎች-የውሃ ይዘት ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የጡንቻ ሕዋስ ፣ የአጥንት ህብረ ህዋስ; ማህደረ ትውስታ: 8 ተጠቃሚዎች; ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ኃይል መሙላት አመላካች; የአካላዊ ተፈጥሮ አመላካች።	3000	ቆንጆ የመመርመሪያ ሚዛን ፣ እስከ 50 ግራም ድረስ ትክክለኛነት ፡፡ ለውበት እና ለተግባራዊነት መክፈል አለብዎ ፡፡
REDMOND RS-710	ኤሌክትሮኒክ	ፕላስቲክ	6xAAA	150.0 እ.ኤ.አ.	የጀርባ ብርሃን ኤል.ሲ.ዲ; ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ኃይል መሙላት አመላካች።	1900 እ.ኤ.አ.	ርካሽ ተግባራት ከአንድ ተግባር ጋር ጥራት ያላቸው ሚዛኖች ናቸው ፡፡
SUPRA BSS-6600 እ.ኤ.አ.	ምርመራ	ብረት እና ብርጭቆ	2xAAA	150.0 እ.ኤ.አ.	ኤል.ሲ.ዲ አመልካች; መለኪያዎች-የውሃ ይዘት ፣ የአፕቲዝ ቲሹ ፣ የጡንቻ ሕዋስ ፣ የአጥንት ህብረ ህዋስ; የ BMI ስሌት; ማህደረ ትውስታ: 12 ተጠቃሚዎች; ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ኃይል መሙላት አመላካች።	1400 እ.ኤ.አ.	ርካሽ የሆነ የመመርመሪያ ሚዛን ፡፡ መመሪያው በመድረኩ ላይ ታትሟል ፡፡ ጉዳት-ምንም አመላካች የጀርባ ብርሃን የለም ፡፡
ማርታ ኤምቲ -1677	ኤሌክትሮኒክ	ብርጭቆ	2xAAA	180.0 እ.ኤ.አ.	ከመጠን በላይ አመላካች; የባትሪ ኃይል መሙላት አመላካች; የድምፅ ተግባር።	900	ብዙ ክብደት ሊወስድ የሚችል ርካሽ ሚዛን ፡፡ የመለኪያ ውጤቶቹ ጮክ ብለው ይነገራሉ ፡፡

የኤሌክትሮኒክ የመታጠቢያ ቤት ሚዛን ግምገማዎች-የትኛው የተሻለ ነው?

እራስዎን በትክክል እንዴት እንደሚመዝኑ

የሚመዝኑ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ ተጠቃሚዎችን ያሳዝናሉ። ሆኖም ፣ ሚዛኑ በስህተት ምክንያት የተሳሳተ ክብደት ሊያሳይ ይችላል። ያለ ምክንያት ላለመበሳጨት ቀላል የመለኪያ ደንቦችን ይከተሉ ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ እና በተመሳሳይ ልብስ ውስጥ

ክብደትዎን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲፈትሹ ይመከራል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ - ጠዋት ላይ ፣ መፀዳጃውን ከተጠቀሙ በኋላ ግን ከቁርስ በፊት ፡፡ ሁል ጊዜ አንድ ዓይነት ሆነው በሚወዱት ልብስ ውስጥ እራስዎን ይመዝኑ ፡፡

በተመሳሳይ ደረጃ ገጽ ላይ

ዘመናዊ የኤሌክትሮኒክ ሚዛን አራት የኤሌክትሮኒክ ዳሳሾች የተገጠሙ ናቸው ፡፡ ሚዛኑ በሚዛንበት ጊዜ ጠማማ ወይም ጠመዝማዛ ከሆነ ውጤቱ በጣም የተለየ ይሆናል ፡፡ ልኬቱ በጠፍጣፋ መሬት ላይ - ወለል ፣ ፓርክ ወይም ሰቆች ላይ መቀመጥ አለበት። ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ እራስዎን መመዘን ይመከራል ፡፡

እግሮች የተመጣጠኑ ናቸው

በሁለቱም እግሮች ላይ የሰውነት ክብደትን በእኩል ለማሰራጨት በመሞከር አንድ ሰው በሁለት እግሮች በእኩል ሚዛን ላይ መቆም አለበት ፡፡ የመለኪያዎቹ ተመሳሳይነት ምሰሶ በእግሮቹ መካከል መሃል ይሠራል ፡፡ ሚዛኑ የተረጋጋ ንባብን እስኪያሳይ ድረስ ከእግር ወደ እግርዎ አይንቀሳቀሱ ወይም አይዛወሩ። ከመድረኩ ላይ ይነሱ እና እንደገና ይመዝኑ - ውጤቶቹ ከ 500 ግራም በላይ ሊለያዩ አይገባም ፡፡

ዜሮ ማዘጋጀትዎን አይርሱ

አዲስ ልኬት ገዝተህ እንደ ተመከረ ደረጃ ላይ አኑረኸው እንበል ፡፡ ማይክሮ መቆጣጠሪያው ይህ አቀማመጥ የመጀመሪያ መሆኑን ማለትም ወደ ዜሮ ክብደት መቀናበሩን ማሳወቅ ያስፈልጋል ፡፡ እያንዳንዱ አምራች የራሱ የሆነ አሠራር አለው ፣ ለመሣሪያዎ መመሪያዎችን ያንብቡ።

ለምሳሌ ፣ የቢራ ሚዛን (ሚዛን) ዜሮ ለማድረግ ፣ ሚዛኑን ይራመዱ ፣ እግርዎን ከ 1 ሰከንድ ያህል በኋላ ያስወግዱ እና ሚዛኑ እስኪያልቅ ድረስ ይጠብቁ ፡፡

ቪዲዮ-እራስዎን በሚዛኖች ላይ በትክክል እንዴት እንደሚመዝኑ

ትክክለኛነትን እንዴት ማረጋገጥ እና አስፈላጊ ከሆነ ማስተካከል

ሚዛኑን በትክክል ለመፈተሽ በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡

1. ክብደቱን በትክክል ለመመዘን ክብደቱን በትክክል ለሚያውቅ ጓደኛዎ ይጋብዙ ፡፡
2. ወደ ክሊኒኩ ይሂዱ እና እራስዎን በትክክለኛው የህክምና ሚዛን ይመዝኑ ፡፡
3. በመድረኩ ላይ ከሚታወቀው ክብደት ጋር አንድ ከባድ ነገርን ያድርጉ (ፓንኬክ ከባርቤል ፣ ድብልብልብልስ) ፡፡ የእቃው ክብደት ከ 10 ኪሎ ግራም በታች መሆን የለበትም ፣ ቀለል ያሉ ነገሮችን በሚመዝንበት ጊዜ ከፍተኛ ስህተት ይከሰታል።
4. ለእርዳታ በሂሳብ እና በስታቲስቲክስ ላይ ይደውሉ። ውጤቶቹን በመመዝገብ እራስዎን በተከታታይ 5 ጊዜ ይመዝኑ ፡፡ ትንሹን ከትልቁ እሴት ይቀንሱ። ልዩነቱ በአምራቹ ከተገለጸው እሴት የማይበልጥ ከሆነ ሚዛኑ እንደ ትክክለኛ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

በቤት ውስጥ የመታጠቢያ ቤት መለኪያ በቤት ውስጥ መለካት እችላለሁን?

የቤት ሚዛን ቀድሞውኑ በፋብሪካው ተስተካክሏል - ለተወሰኑ የተጫኑ የጭነት ሕዋሳት ማስተካከያ ምክንያቶች በማይክሮ መቆጣጠሪያ ፕሮግራሙ ውስጥ ተጽፈዋል ፡፡ የተጠቃሚ ቅንብሮችን ለመለወጥ ምንም አቅርቦት የለም ፡፡ በአንዳንድ ሞዴሎች ክብደቱን ወደ ዜሮ እንደገና ማስጀመር ይችላሉ ፣ ይህ የክብደቱ መነሻ ነጥብ ይሆናል ፡፡ ይህንን በሞዴልዎ ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል በመመሪያዎቹ ውስጥ ተጽ writtenል ፡፡

ሚዛኖቹ ያልተለመዱ ምልክቶችን ካሳዩስ?

በሚሠራበት ሁኔታ ፣ ሚዛኑ በመድረክ ላይ የቆመውን ሰው ዜሮ ወይም ክብደት ያሳያል። አንዳንድ ጊዜ ያልተለመዱ ቁምፊዎች በማያ ገጹ ላይ ይታያሉ። ምን ማለት ነው?

ምልክቶች	ትርጉም እና አሰራር
ሎ	አነስተኛ ባትሪ. ባትሪውን መተካት ያስፈልጋል።
FFFF (ፍሰት) ወይም EGGOG (ስህተት)	መድረኩ ለዚህ ሞዴል ከሚፈቀደው ክብደት በላይ በሆነ ክብደት ይጫናል ፡፡ ክብደቱ ከመድረኩ መወገድ አለበት።
ለመረዳት የማይቻል የቁምፊ ስብስብ	የማይክሮ ተቆጣጣሪ ስህተት። ሂሳቡ ጠፍቶ እንደገና መታጠፍ አለበት። ካልረዳዎ ባትሪውን ማውጣት እና እንደገና ማስገባት ያስፈልግዎታል።

ባትሪውን በሚዛን ውስጥ እንዴት መተካት እንደሚቻል?

ሚዛኑ የ LO ምልክቶችን ካሳየ ባትሪውን መተካት ያስፈልጋል። ይህን ለማድረግ በጣም ቀላል ነው ፡፡

መመሪያዎቹን ካማከርን በኋላ ለእርስዎ ሚዛን የትኛው ባትሪ እንደሚያስፈልግ እንወስናለን ፡፡ እሱ CR2032 "ጡባዊ" ፣ AA ወይም AAA አካላት ሊሆን ይችላል።

የባትሪው ሽፋን ብዙውን ጊዜ በጉዳዩ ግርጌ ላይ ይገኛል

የባትሪውን ክፍል ሽፋን ፈልገው ይክፈቱት ፡፡ ሽፋኑ ብዙውን ጊዜ በሚዛን መያዣው ታችኛው ክፍል ላይ ይገኛል ፡፡ በዊልስ ወይም በፕላስቲክ ክሊፕ ተጣብቋል ፡፡

የባትሪ ሽፋኑ በዊልስ ወይም በሻፕቶፕ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው

1. የድሮ ባትሪዎችን እናወጣለን ፡፡ የግንኙነቶች ግልፅነት በመመልከት አዳዲስ አባላትን አስቀመጥን ፡፡
2. የባትሪውን ክፍል ሽፋን እንዘጋለን ፡፡
3. እኛ በሥራ ላይ ያሉ ሚዛኖችን እንፈትሻለን ፡፡
4. ለ ሚዛኑ በተሰጠው መመሪያ መሠረት የዜሮ ማስተካከያውን ለማከናወን ይመከራል ፡፡

አንዳንድ ችግሮችን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

ኤሌክትሮኒክ ልኬት ዝግጁ-ሠራሽ ክፍሎችን ያቀፈ በጣም የተወሳሰበ መሣሪያ አይደለም-ማሳያ ፣ የወረዳ ሰሌዳ ፣ ዳሳሾች እና አዝራሮች ፡፡ ቀላል ዲያግኖስቲክስ እና ጥገናዎች በቤት ውስጥ የእጅ ባለሙያ ኃይል ውስጥ ናቸው ፡፡

ልኬቱ ካልበራ

1. ባትሪውን ይፈትሹ ፡፡ የባትሪውን ክፍል ይክፈቱ እና ባትሪዎችን እና እውቂያዎችን በጥንቃቄ ይመርምሩ። የድሮ ባትሪዎች ፈስሰው ከሆነ ታዲያ እውቂያዎቹ ምናልባት ኦክሳይድ አደረጉ ፡፡ በአሸዋ ወረቀት ወይም በቢላ አሸዋ ያድርጓቸው ፡፡ አዳዲስ ባትሪዎችን ይጫኑ እና ሚዛኑን ይፈትሹ።

   

   ባትሪውን ሲተካ እውቂያዎቹን ይፈትሹ እና ያፅዱ

2. ባትሪውን መተካት የማይጠቅም ከሆነ ጉዳዩን ያፈርሱትና የመሳሪያውን ውስጠኛ ክፍል ይፈትሹ ፡፡

   

   ሚዛናዊውን ጉዳይ መበታተን እና ክፍሎቹን በጥንቃቄ መመርመር አስፈላጊ ነው

3. ጉዳዩን እና ክፍሎቹን ከስላሳ ብሩሽ ጋር ከአቧራ ያፅዱ ፡፡
4. ተያያዥ ሽቦዎችን ፣ ቀለበቶችን እና እውቂያዎችን ይመርምሩ ፣ የታተመውን የሰሌዳ ሰሌዳ ይፈትሹ ፡፡ ሁሉም ሽቦዎች በጥብቅ የተያዙ መሆን አለባቸው ፣ ኬብሎች በአገናኞች ውስጥ ደህንነታቸው በተጠበቀ ሁኔታ መጫን አለባቸው ፣ በታተመው የወረዳ ሰሌዳ ላይ ያሉት ዱካዎች ያልተነኩ መሆን አለባቸው ፡፡
5. የማይታመኑ እውቂያዎች መሸጥ አለባቸው ፣ ቀለበቶች መገናኘት አለባቸው ፣ የተጎዱ ትራኮች መጽዳት እና ከጃምፕተሮች ጋር መሸጥ አለባቸው ፡፡
6. የመዋቅሩ ገጽታ ፍጹም ከሆነ ፣ ግን ሚዛኖቹ አሁንም የማይሰሩ ከሆነ - በኤሌክትሮኒክ መሙላት ላይ ችግሮች አሉ ፣ ለባለሙያዎች ተጨማሪ ጥገናዎችን በአደራ መስጠት የተሻለ ነው።

ልኬቱ ቁጥሮችን የማያሳይ ከሆነ

ሚዛኑ በሥራ ላይ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ድምፆች ፣ ግን በማያ ገጹ ላይ ቁጥሮች የሉም ፣ ወይም በማሳያው ላይ ሁሉም ክፍሎች አይበሩም ፡፡

1. ሎው ባትሪውን መተካት እንደሚያስፈልግ ያሳያል ፡፡ የባትሪውን ክፍል ይክፈቱ እና አዲስ ሴል በውስጡ ያስገቡ ፡፡

2. ጉዳዩን ይክፈቱ እና ሪባን ገመድ ከማያ ገጹ አሃድ ጋር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መገናኘቱን ያረጋግጡ። ማገናኛው ከተለቀቀ ብዙ ኃይል ሳይጠቀሙ እስከመጨረሻው ይግፉት ፡፡

   

   ሽቦውን ወደ ማሳያው ያረጋግጡ

3. የተቃጠሉ የ LED አመልካቾች በራሱ ልምድ ባለው ቴክኒሽያን ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሽያጭ ብረትን እና ልዩ መሣሪያዎችን ይፈልጋል ፡፡

   

   የ LED አመላካች ልምድ ባለው የእጅ ባለሙያ ይተካል

ሚዛኖቹ የተሳሳተ ክብደት ያሳያሉ

የእርስዎ ሚዛን ከሚጠበቀው በላይ የማይመዝን ከሆነ ችግሩ ዳሳሾቹ ላይ ነው ፡፡

1. የሂሳብ ሚዛኑን ይክፈቱ ፡፡

2. ክፈፉን ይመርምሩ ፣ ደረጃው እና ከሚታይ ጉዳት የሌለበት መሆን አለበት። ክፈፉ ከታጠፈ በቀስታ በመሳሪያ ሊስተካከል ይችላል።

   

   የመጠን ፍሬም ይፈትሹ ፣ ደረጃ መሆን አለበት

3. የጭነት ክፍሎችን እና ወደ እነሱ የሚያመሩትን ሽቦዎች በጥንቃቄ ይመርምሩ ፡፡

4. ዳሳሾቹ በእግሮቹ ውስጥ ተጭነዋል ፣ ስለሆነም ክፍተቶቹ ውስጥ በተከማቸ አቧራ ምክንያት በትክክል ላይሰሩ ይችላሉ ፡፡ እግሮቹን ከአቧራ ያፅዱ ፣ የሁሉም እግሮች እንቅስቃሴ ይፈትሹ ፣ በተለመደው ሁኔታ የእነሱ እንቅስቃሴ 1 - 2 ሚሜ ነው ፡፡

   

   የመለኪያው የጭነት ክፍል በእግረኛ ቤት ውስጥ ይገኛል

5. ወደ የጭነት ክፍሎቹ ሽቦዎች ደህንነታቸው በተጠበቀ ሁኔታ መሸጥ አለባቸው ፡፡ ግንኙነቱ ከተቋረጠ እንደገና ያስጀምሩ።
6. የቀደሙት ዘዴዎች የማይረዱ ከሆነ ዳሳሾቹን እራሳቸው መፈተሽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ዳሳሾቹን ከታተመው የወረዳ ሰሌዳ ላይ አንድ በአንድ ያላቅቁ እና ተከላካዩን በሙከራ ይለካሉ ፡፡ የሆነ ቦታ ከዜሮ ጋር እኩል ከሆነ ዳሳሹ የተሳሳተ ነው - መተካት አለበት።

ጊዜያዊ መፍትሔ የተሳሳተ ዳሳሽ በቋሚ ተከላካይ መተካት ነው። የእሱ ተቃውሞ ከሌሎቹ ዳሳሾች ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት።

በደረጃው ላይ ያለውን ድምፅ እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?

የንግግር ሚዛን ለዓይናቸው ደካማ ለሆኑ ሰዎች በጣም ምቹ ነው ፡፡ በውይይት ቴክኒክ ከተበሳጩ ድምፁ ሊጠፋ ይችላል ፡፡ ለእርስዎ ሚዛን መመሪያዎችን ያንብቡ። ለምሳሌ ፣ በሁሉም የቢሬር ሞዴሎች ውስጥ መጠኑ ሊስተካከል የሚችል እና ወደ ዜሮ ሊወርድ ይችላል ፡፡ በ “Scarlett” ቴክኒክ ፣ በጀርባው ፓነል ላይ የመለኪያ አሃዶችን የሚቀያይር ቁልፍን ይጫኑ እና “ጠፍቷል” የሚለው ጽሑፍ እስኪታይ ድረስ ለ 5 ሰከንድ ያቆዩት ፡፡

አምራቹ አምራቹ የጩኸት ብረትን ጩኸት ወይም የሮቦት ነፍስ የሌለውን ድምፅ ማዳመጥ እንዳለብዎ እርግጠኛ ከሆነ ጨካኝ ኃይልን መጠቀም ይኖርብዎታል።

Piezodynamic ሽቦዎች ግንኙነታቸው ሊቋረጥ ይችላል

ይህንን ለማድረግ ጉዳዩን በጥንቃቄ ይክፈቱ እና የትራክተሩ ክብ ስስ ሳህን ይፈልጉ - ፓይዞዳይናሚክስ ፡፡ ያስታውሱ ይህ እርምጃ የምርትዎን ዋስትና እንደሚሽረው ያስታውሱ ፡፡ በተጨማሪ ፣ የሚከተሉት አማራጮች ይቻላል ፡፡

1. ሻጩን በጥጥ ሱፍ ወይም በአረፋ ጎማ ያሽጉ - ድምፁ የበለጠ ጸጥ ይላል።
2. ከድምጽ ማጉያ ጋር በተከታታይ አንድ ተከላካይ መፍታትም ድምጹን ዝቅ ያደርገዋል።
3. የትዊተር አስተላላፊዎችን ያጥፉ - መሣሪያው ለጥሩ ዝም ይላል።

ቪዲዮ-ሚዛኖች Tefal PP5000B1 መጠገን

የሰውነት ብዛት ማውጫ (BMI) ምንድን ነው?

የሰውነት ሚዛን (BMI) አመላካች የአንድን አማካይ ሰው ክብደት መደበኛ መሆን አለመሆኑን በጥራት ለመገምገም ያስችልዎታል (ይህ ለሙያ አትሌቶች አይመለከትም ፣ የተለያዩ አመልካቾች አሏቸው)።

BMI ን ለማስላት የአንድን ሰው ክብደት መለካት እና በቁመታቸው በቁመት በከፍታው መከፋፈል ያስፈልግዎታል ፡፡ የተገኘው ቁጥር በዓለም ጤና ድርጅት ከተዘጋጀው ሰንጠረዥ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡

ሠንጠረዥ: - የአንድ ሰው ሁኔታ በቢሚኤ

ቢኤምአይ	የሰው ሁኔታ ግምገማ
16 ወይም ከዚያ በታች	ከባድ ክብደት የሌለው
16 - 8.5	በቂ ያልሆነ (እጥረት) የሰውነት ክብደት
18.5-24.99	ደንብ
25-30	ከመጠን በላይ ክብደት (ቅድመ-ውፍረት)
30–35	የመጀመሪያ ደረጃ ውፍረት
35-40	የሁለተኛ ደረጃ ውፍረት
40 እና ከዚያ በላይ	የሶስተኛው ዲግሪ ከመጠን በላይ ውፍረት

ምንጭ-https://ru.wikipedia.org/wiki/ ቦዲ_ማስ_ኢንዴክስ

ሚዛንዎ የሰውን የሰውነት ምጣኔ (ኢንዴክስ) በራስ-ሰር ለማስላት በመጀመሪያ በመጀመሪያ በውስጣቸው ቁመትን ማስገባት አለብዎት ፣ ማይክሮ መቆጣጠሪያው ያስታውሰዋል እናም በእያንዳንዱ ክብደት ስሌቶች ውስጥ ይጠቀማል።

ዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ ሚዛን ክብደትዎን በከፍተኛ ትክክለኛነት ብቻ ከመወሰን ባለፈ ጤንነትዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል ፡፡ ስሜታዊ ኤሌክትሮኒክስ በሰውነት ላይ የሥራውን እድገት ይከታተላል ፡፡ ምንም እንኳን በውስጠኛው ክፍል ውስጥ ሚዛኖች ዋናው ጉዳይ ባይሆኑም ፋብሪካዎች ጉዳዮችን ከተለያዩ ቁሳቁሶች ፣ የተለያዩ ቅርጾች እና ቀለሞች ያመጣሉ ፡፡ በፍላጎቶችዎ እና በታቀዱት ወጪዎች ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን መሣሪያ ብቻ መምረጥ አለብዎት።