በዐብይ ጾም ወቅት ምን ማድረግ የለበትም

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

በዐቢይ ጾም ወቅት ለአማኞች የተከለከሉ 5 ነገሮች

ታላቁ ጾም በእያንዳንዱ አማኝ ሕይወት ውስጥ ልዩ ጊዜ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ የመንፈሳዊ እድገት ፣ የእምነት እድገት ፣ የጸሎት ጊዜ ነው። ይህ ጊዜ በተወሰኑ ገደቦች የታጀበ ነው ፡፡ ጾሙ ፍሬያማ እንዲሆን የደንቦችን እና የተከለከሉ ነገሮችን ትርጉም መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡

የእንስሳት ምግብ መብላት

ዐብይ ጾምን በተመለከተ ዋነኛው ውስንነት የእንስሳ ምርቶችን ከተለመደው ምናሌ ማግለል ነው ፡፡ የኦርቶዶክስ ጾም በክርስትና ውስጥ መታቀብ በጣም ጥብቅ ከሆኑት ስርዓቶች ውስጥ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል - በገዳማት ምግብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የስጋ እና የሌሎች ምርቶች መብላት መከልከል ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ መነኮሳትም ሆኑ ምእመናን ለቤተክርስቲያኒቱ ታማኝ የሆኑ ሰዎች ከመጠን ያለፈ ነገሮችን ለማስወገድ በመሞከራቸው ነው ፣ ስለሆነም ጣፋጭ ምግብ የመመገብ ፈተና ከመንፈሳዊ ነጸብራቆች ትኩረትን አይሰጥም ፡፡

ለዘመናዊ አማኞች ህጎች ትንሽ ቀላል ሆነዋል-ለምሳሌ በተወሰኑ የጾም ቀናት ውስጥ ዓሳ እና የአትክልት ዘይት መመገብ ይችላሉ ፣ ደረቅ የመመገብን መርህ (ያለ ሙቀት-የተቀነባበሩ ምግቦችን መመገብ) አይፈቀድም ፡፡ ይህ ሁሉንም የስጋ እና የዶሮ እርባታዎችን ፣ እንቁላልን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና የተጋገሩ ምርቶችን አያካትትም ፡፡

በጣም አስፈላጊው ነገር የጾምን ዋና ትርጉም ማስታወሱ ነው-የተወሰኑ ምርቶችን መገደብ በራሱ መጨረሻ መሆን የለበትም ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር መንፈሳዊ አካል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጎብኝዎች ጣፋጭ አትክልቶችን ወይም የባህር ምግቦችን እንዲደሰቱ በሚቀርቡበት ጊዜ በካፌዎች እና ምግብ ቤቶች ውስጥ “ቀጭን ምናሌ” የሚባለውን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መጣል ያለባቸው ከመጠን በላይ ናቸው።

ፆሙን ማክበር በእኛ አቅም ውስጥ መሆን አለበት ፤ የስጋ እና የእንስሳት ተዋፅዖ አጠቃቀም ለህፃናት ፣ ለአረጋውያን ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና በጤና ምክንያት ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓትን ማክበር ለማይችሉ የተባረከ ነው ፡፡

ባህላዊ ምግብ

ከመጠን በላይ የመመገብ እና ከመጠን በላይ የመመገብ ልማድ ከ 7 ቱ ከባድ ኃጢአቶች አንዱ ሆዳምነት መገለጫ ነው ፡፡ ስለሆነም በአመጋገብዎ ውስጥ ያሉትን ምግቦች ለመከለስ ብቻ በቂ አይሆንም: - እንዲሁም በምን እና በምን መጠን እንደምንመገባቸው ማሰብ አለብዎት።

ከመጠን በላይ መብላት አይችሉም ፣ ጠረጴዛውን ትንሽ ተርበው መተው ያስፈልግዎታል። አንዳንድ አማኞች የዕለት ተዕለት ምግብን መገደብን ይለማመዳሉ-ለምሳሌ ፣ ቀለል ባሉ ምግቦች በመተካት ምሳ ወይም እራት እምቢ ይላሉ ፡፡

በእርግጥ እንዲህ ያለው የምግብ ስርዓት ለጤና ጎጂ መሆን የለበትም-ከመጠን በላይ አክራሪነት የምግብ መፍጨት ወይም የሜታቦሊክ ችግሮች ያስከትላል። ሁሉም ገደቦች ምክንያታዊ መሆን አለባቸው ፡፡

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ቬጀቴሪያን ከሆኑ እና የስጋ እጦቱ የተለመደ ሆኗል ፣ ከተለመደው ምናሌ ውስጥ ማንኛውንም ሌሎች ምግቦችን ማስወገድ ፣ ወደ ቀላሉ ምግብ መቀየር እና ከመጠን በላይ ነገሮችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም የአብይ ጾም አመጋገብ አለመሆኑ መታወስ አለበት ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ወይም ጤንነትዎን ለማሻሻል ወደ እሱ መሄድ የለብዎትም-መንፈሳዊ ዝግጅት እና ራስን የመቆጣጠር ትርጉም መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡

አልኮል መጠጣት

መካከለኛ የአልኮል መጠጦች በኦርቶዶክስ ውስጥ ኃጢአት አይደለም ፣ ሆኖም በጾም ወቅት ማንኛውንም የሚያሰክሱ ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት ፡፡ ማንኛውም ጠንካራ የአልኮል መጠጦች ፣ ቢራ ፣ ኮክቴሎች ሙሉ በሙሉ የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የቤተክርስቲያኑ ቻርተር አንድ ጊዜ ብቻ ያስደስተዋል-በሳምንት አንድ ጊዜ እሁድ እሁድ ከ 150 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ደረቅ ወይን እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፡፡

ብዙ ክርስቲያኖች ሰካራም ላለመሆን ሲሉ ወይን ጠጅ በውሃ ይቀልጣሉ ፡፡ በእርግጥ የአልኮል መጠጦችን ሙሉ በሙሉ ለመተው ፈቃደኛነት እና ችሎታ ካለ ፣ ይህን ማድረጉ የተሻለ ነው።

ማንኛውም መዝናኛ

በታላቁ የአብይ ጾም ወቅት ማንኛውንም መንፈሳዊ ትርጉም የማይሸከም የዕለት ተዕለት መዝናኛን መተው አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ቴሌቪዥን ማየት የለብዎትም ፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ጊዜዎን ያሳልፉ ፣ እና በይነመረብ ላይ ያሉ የጣቢያዎች ዝርዝርን ለሥራ እና ለትምህርታዊ ሀብቶች ብቻ መገደብ የተሻለ ነው።

በበዓላት በዓላት ፣ ፓርቲዎች ላይ መሳተፍ አይችሉም ፣ ወደ ሲኒማ እና ቲያትር ለመሄድ ፈቃደኛ አለመሆን ይመከራል ፡፡ እንደ ቅዱስ የሙዚቃ ኮንሰርቶች ወይም የክርስቲያን ፊልሞች ላሉት ክስተቶች አንድ ለየት ያለ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል ፡፡

በዐብይ ጾም ወቅት ወደ ሐጅዎች ከሚደረጉ የሐጅ ጉዞዎች በስተቀር ማንኛውንም ጉዞ ማቀድ የለብዎትም ፡፡

በተጨማሪም ወደ ሌላኛው ጽንፍ ላለመሄድ እና በተስፋ መቁረጥ ኃጢአት ላለመሸነፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የኦርቶዶክስ ካህናት ጾም ደስታ መሆን አለበት ይላሉ ይህ ለነፍስ ብሩህ ጊዜ ነው ፡፡

እንደ መዝናኛ ፣ ጠቃሚ ጽሑፎችን ፣ የእጅ ሥራዎችን እና ቀላል አካላዊ የጉልበት ሥራዎችን ማንበብን መምረጥ ይችላሉ - የፍጥረት ሂደት የሰውን መንፈስ ያበለጽጋል ፡፡ ምን እንደሚያደርጉ በጥንቃቄ ያስቡ እና እንዴት እንደሚጠቅም እራስዎን በየጊዜው ይጠይቁ ፡፡

መጥፎ ቋንቋ ወይም ቅናት

ብዙ አማኞች እንኳን ብዙውን ጊዜ ‹ዕለታዊ› ለሚባሉት ኃጢአቶች ትኩረት አይሰጡም እናም በእምነትም አያስታውሷቸውም ፡፡ ፆም (ፆም) ባህሪዎን እንደገና ለማጤን እና እዚህ ግባ የማይባሉ የሚመስሉ ወንጀሎችን እንኳን በትኩረት ለመከታተል ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ በምንም ሁኔታ ቢሆን መሳደብ ፣ መሳደብ እና ሐሜት ማድረግ የለብዎትም ፡፡

በሀሳቦች ውስጥ እራሳችንን መገደብ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል - በየቀኑ በሌሎች ላይ እንበሳጫለን ፣ ምቀኝነት ወይም ቁጣ ይሰማናል ፡፡ ለዚህ ተፈጥሮ አስተሳሰብ ሁሉ ትኩረት መስጠትና ለንስሐ መሞከር ያስፈልጋል ፡፡ ተገቢ ከሆነ አሉታዊ ስሜቶችን ለፈጠረው ሰው ይቅርታ መጠየቁ ጠቃሚ ነው-ይህ የራስዎን ኩራት ለማስተካከል ይረዳል ፡፡

ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጥቃቅን ነገሮች ትኩረት መስጠቱ በራስዎ ላይ ከባድ ሥራ እና በመንፈሳዊ መንጻት ነው ፡፡