ጤናማ ምግቦችን በእንፋሎት እንዲተን ለማገዝ 4 ቀላል ዕቃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

ውድ የእንፋሎት መግዣ ሳይገዙ ጤናማ ምግብን በእንፋሎት እንዴት እንደሚነዱ-4 ቀላል ዕቃዎች

ሁሉም የቤት እመቤት ርካሽ ቢሆንም ዘመናዊ ባለ ሁለት ቦይለር መግዛት አይችሉም ፡፡ ያለ እሱ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ይቻላል ፡፡ ከአራት ቀላል ዕቃዎች ውስጥ አንዱ በዚህ ላይ ይረዱዎታል ፡፡

የብረታ ብረት ወንፊት ወይም ኮላደር

ማጣሪያ ወይም ኮልደር ውሰድ እና በአንድ የውሃ ማሰሮ ላይ አኑረው ፡፡ ለማብሰል የሚፈልጉትን ምግብ በሽቦ ማስቀመጫ ላይ ያድርጉ ፡፡ ምድጃውን ወደ መካከለኛ ኃይል ያብሩ ፡፡

ውሃው በሚፈላበት ጊዜ ሞቃት እንፋሎት ይፈጠራል ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባው ፣ ሳህኑ ቃል በቃል በደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ይሆናል ፣ በተለይም ኮላደርን በጠባብ ክዳን ከዘጋ።

የጨርቅ ቁርጥራጭ ወይም ጨርቅ

አንድ የቼዝ ጨርቅ ወይም ቀላል ክብደት ያለው ጨርቅ መጠቀም ለእንፋሎት በጣም ቀላሉ መንገድ ነው። እቃው በግማሽ ውሃ የተሞላ ድስት ላይ ተዘርግቷል ፡፡

ድብርት ድብርት በመፍጠር ትንሽ እንዲንከባለል ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡ እቃው በሚፈላ ውሃ ውስጥ እንዳያበቃ የእቃዎቹ ጠርዞች በአስተማማኝ ሁኔታ መጠገን አለባቸው ፡፡

በዚህ መንገድ ጥራጥሬዎችን እና ሌሎች የምግብ ዓይነቶችን ለማብሰል አመቺ ነው ፡፡ ምግብ ካበስል በኋላ ጨርቁ ታጥቦ ሊደርቅ ይችላል ፣ ወይም በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ መቆረጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ፎይል ኳሶች

ይህ ዘዴ በተለይ በተማሪዎች ዘንድ ተወዳጅ ነው ፡፡ ዶልደር ውስጥ ኮልደር ወይም ተስማሚ የሆነ መቆረጥ ላይኖር ይችላል ፣ ግን ሁልጊዜ አንድ ሳህን እና የቸኮሌት መጠቅለያዎች ይኖራሉ ፡፡

ኳሶችን ከፋፍሎች ማቋቋም እና በድስት ወይም በጥልቅ መጥበሻ ታችኛው ክፍል ላይ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በእነዚህ የታሰሩ እግሮች ላይ አንድ ትንሽ ሳህን ይቀመጣል ፡፡ እቃው በውኃ የተሞላ ነው ፣ ደረጃው ከጠፍጣፋው ጠርዝ በታች መሆን አለበት ፡፡

ምግቡ በእቃው ላይ በጥንቃቄ ተዘርግቷል ፣ ምጣዱ በክዳን ተሸፍኗል ፡፡ እቃው መካከለኛ ሙቀት ላይ ይቀመጣል - ስለዚህ እንፋሎት አያመልጥም ፡፡

የመጋገሪያ መደርደሪያ

ባልተለመደ መንገድ መደርደሪያውን ከምድጃው መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በውኃ ማጠራቀሚያ ላይ ተጭኖ ምግብ በላዩ ላይ ይቀመጣል ፡፡ ዲዛይኑ ከድስት ወይም ከፋሚ መጥበሻ በተመጣጣኝ ክዳን ተሞልቷል ፡፡

ጥራጥሬዎች እና ጥሬ እንጉዳዮች በእንፋሎት አይለቀቁም ፡፡ እነዚህ ምርቶች ረጅም የማቀነባበሪያ ጊዜ አላቸው ፡፡ ፓስታ አብሮ የመለጠፍ አዝማሚያ አለው ፣ ግን ከእህል ወይም ከአትክልቶች ጋር ለማጣመር መሞከር ይችላሉ።