ጥሬ እንቁላል መጠጣት ይቻላል እና ስጋት ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

ጥሬ እንቁላል መጠጣት ይቻላል እና ስጋት ምንድነው?

ብዙዎች ምናልባትም ጥሬ እንቁላል መጠጡ ጤናማ ነው ከሚለው ልምድ ካላቸው የሰውነት ማጎልመሻዎች እና የአካል ብቃት አሰልጣኞች የሚሰሙትን ምክር ሰምተው ይሆናል ፡፡ ተመሳሳይ መግለጫ በሙዚቃ ትምህርት ቤቶች ውስጥ ሊሰማ ይችላል - ይህ ምርት የድምፅ አውታሮችን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ተብሎ ይገመታል ፡፡ በእውነቱ ምንድነው? ጥሬ እንቁላል መጠጣት ጥሩ ነው ወይስ ይህ ወደ ተላላፊ በሽታዎች ቀጥተኛ መንገድ ነውን? ሐኪሞች ለዚህ ጥያቄ ቀድሞውኑ መልስ ሰጥተዋል ፡፡

ጥሬ እንቁላል ጥቅሞች

ጥሬ እንቁላል ዋነኛው ጥቅም የሚገኘው በፕሮቲን ውህዳቸው ውስጥ ነው ፡፡ በሙቀት ሕክምና (ምግብ ማብሰል ወይም መጥበሻ) ወቅት የፕሮቲን ውህዶች በከፊል ይደመሰሳሉ ፡፡ ጥሬ የእንቁላል ብዛት ለሰውነት ብዙ ፕሮቲን የማቅረብ ችሎታ አለው ፡፡ ይህ የጡንቻን ስብስብ በፍጥነት እንዲገነቡ ያስችልዎታል።

ጥሬ እንቁላሎች በድምፅ አውታሮች ላይም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ እዚህ ከአሁን በኋላ የአመጋገብ ጉዳይ አይደለም ፣ ግን ወጥነት ያለው - አንድ የሚያነቃቃ ንጥረ ነገር ማንቁርት በደንብ ይቀባል ፡፡ የድምፃዊው ድምጽ ጠለቅ ያለ እና ጨዋነት የተሞላ ይሆናል ፣ ይህም አርቲስቶች እና ተናጋሪዎች የሚሯሯጡት ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ኦፔራ ዘፋኙ ፊዮዶር ቻሊያፒን ከእያንዳንዱ ትርኢት በፊት አንድ ብርጭቆ ትኩስ የእንቁላል ፍሬ ጠጣ

ጥሬ እንቁላል መጠጣት እችላለሁን?

ትክክለኛውን ምርት ከመረጡ ከዚያ ጥሬውን መመገብ ጤናዎን አይጎዳውም ፡፡

እንቁላሉ አዲስ መሆን አለበት ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የአመጋገብ ምድቡን መውሰድ በጣም ጥሩ ነው (ከ C ይልቅ ቅርፊቱ ላይ D ላይ ምልክት ማድረግ) ፡፡ እነዚህ እንቁላሎች በጣም አዲስ ናቸው ፣ ከሳምንቱ ሳይያንስ ከዶሮው ስር ወጡ ፡፡ አንዳንድ መደብሮች ደንበኞችን በማጭበርበር እና በዕድሜ ትላልቅ እንቁላሎችን እንደ ምግብ ሊሸጡ ስለሚችሉ የተቀመጠበትን ቀን ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ እንቁላሉ ከፊትዎ ትኩስ መሆን አለመሆኑን እርግጠኛ ካልሆኑ ውሃ ውስጥ ይንከሩት ፡፡ የታየውን አለመጠጣት ይሻላል ፣ ነገር ግን ከሰመጠው ውስጥ የእንቁላል ጉጉትን ማዘጋጀት በጣም ይቻላል

በቤት ውስጥ የተሰሩ እንቁላሎችን ያለፍርሃት መጠጣት ይችላሉ የሚል አፈታሪክ አለ ፡፡ ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ በቤት ውስጥ ዶሮዎች በአንቲባዮቲክ አይታከሙም ፣ እና አርሶ አደሮች እራሳቸው ሁልጊዜ የንፅህና እና የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎችን አያከብሩም ፡፡ በተለያዩ ግምቶች መሠረት በቤተሰብ ውስጥ ከ 35% እስከ 55% የሚሆኑት ወፎች በሳልሞኔሎሲስ ይያዛሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ባለሙያዎች በገበያው ውስጥ ወይም ከግል ሻጮች የተገዛ ጥሬ እንቁላል እንዲጠጡ አይመክሩም ፡፡

በእራስዎ አደጋ እና አደጋ ላይ “ከግል ነጋዴዎች” እንቁላል ይግዙ

ሱቆች እና ሱፐር ማርኬቶች የተወሰኑ የምስክር ወረቀት ካላቸው ከእነዚያ አቅራቢዎች ጋር ብቻ የመስራት ግዴታ አለባቸው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት አምራቾች የሚመጡ እንቁላሎች ከመውለዳቸው በፊት አስገዳጅ የሆነ የንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂ ምርመራ ይደረግባቸዋል ፡፡ እዚህ በበሽታው የመያዝ አደጋ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡

የኢንፌክሽን በሽታን ሳይፈሩ ድርጭቶች እንቁላል በጥሬው ሊጠጡ እንደሚችሉ ይታመናል ፡ ድርጭቶች በጣም ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት አላቸው ፣ ስለሆነም በተግባር በሳልሞኔሎሲስ አይታመሙም - ባክቴሪያዎች በሰውነታቸው ውስጥ አይኖሩም ፡፡ እና የ ድርጭቶች እንቁላል ቅርፊት ከዶሮ እንቁላል የበለጠ ወፍራም ነው ፣ ስለሆነም በጣም አነስተኛ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያልፋል ፡፡

ለአለርጂ ህመምተኞች ጥሬ እንቁላል አለመመገብ ይሻላል ፡፡ እንቁላል ነጭ በጣም ከተለመዱት አለርጂዎች አንዱ ነው ፡፡ ጥሬ በሚሆንበት ጊዜም የበለጠ አደገኛ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ለተቀቀሉት እንቁላሎች ወይም ለተነጠቁ እንቁላሎች አለርጂ ባይኖርዎትም ነገሮች በጥሬ ምርት በተለየ ሁኔታ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡

ጥሬ እንቁላልን በትክክል እንዴት መጠጣት እንደሚቻል

ሳልሞኔሎሲስ የመያዝ አደጋ ሁል ጊዜ እንዳለ አይርሱ። ልክ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንደመመገብ ሁሉ ንፅህና ከፍተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡ እንቁላል ከመቁረጥዎ በፊት በሞቀ ውሃ ስር በደንብ ይታጠቡ ፣ በተለይም በሳሙና ፡፡ ዛጎሉ ፍጹም ንፁህ እና ከማንኛውም የሚጣበቅ ቆሻሻ የሌለበት መሆኑን ያረጋግጡ።

ቅርፊቱን ይመርምሩ. በላዩ ላይ ስንጥቅ ከታየ እንዲህ ዓይነቱን እንቁላል ለመጠቀም አለመቀበል ይሻላል ፡፡ የእሱ መከላከያ ቅርፊት ተሰብሯል ፣ ይህም ማለት ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች በውስጣቸው ሊባዙ እና ሊያድጉ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ ከእንደዚህ አይነት ምርት ኢንፌክሽን የመያዝ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡

ሁሉም ነገር ከእንቁላል ጋር በቅደም ተከተል ከሆነ ፣ ከእሱ ውስጥ ሞጎ ወይም ሌላ ገንቢ ኮክቴል ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ጥሬ እንቁላል ጡንቻን ለመገንባት ትልቅ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ የበሽታ ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ለአዲስ እና ለጥራት እነሱን ለመፈተን ያስታውሱ ፡፡