ባክዎትን ከወተት ጋር ለምን መብላት አይችሉም-ለእገዳው ምክንያቶች ትንተና

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

ባቄትን ከወተት ጋር ለምን መብላት አይችሉም-ሲደመር ፕላስ ሲቀነስ ይሰጣል

ሌላው ቀርቶ አንዱን ወይም ሌላውን በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ የማያካትቱ እንኳን ስለ ጥራጥሬዎች በተለይም ስለ buckwheat እና የወተት ተዋጽኦዎች ጥቅሞች ያውቃሉ ፡፡ ግን እነዚህ ሁለት ጥቅሞች በአንድ ላይ ቢደመሩስ? ጥሩ ስኩዌር ነው ወይም ፣ የሂሳብ ህጎችን ውድቅ በማድረግ ፣ ሲደመር ሲደመር ሲቀነስ? ስለዚህ ባቄትን ከወተት ጋር መመገብ ተገቢ ነው - ዝርዝሮችን እናገኛለን ፡፡

Buckwheat ከወተት ጋር “አዎ” ወይም “አይሆንም”

ባክዎትን ከወተት ጋር ፣ እንደ አይብ ኬኮች ከጃም ጋር ፣ ከልጅነት የጨጓራ ባህሪዎች አንዱ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በዘመናዊው የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች ዘንድ “የእህል እህቶች ንግስት” ከወተት ጋር ለሰውነት ጥምረት ማድረጉ ምንም ፋይዳ የለውም ፣ በተቃራኒው ደግሞ የማይፈለግ ነው ፡፡ ይህ ለምን እንደ ሆነ ለመረዳት በእነዚህ ምርቶች ስብጥር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡

የ buckwheat ባህሪዎች

ከብዙ እህሎች ውስጥ በጣም ብዙ በ buckwheat ውስጥ ብዙ ፕሮቲን አለ። በተጨማሪም ፣ ይ containsል-

• ብዙ ብረት;
• ቢ-ቡድን ቫይታሚኖች;
• ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች (buckwheat ገንፎ ለረጅም ጊዜ ስለ ረሃብ እንዲረሳ የሚያደርገው ሰውነት በሚዋሃዱበት ጊዜ ምክንያት ነው) ፡፡

የባክዌት ጥቅሞች የማይካዱ ናቸው

የወተት ንብረቶች

ወተት የካልሲየም ማከማቻ ቤት ነው ፡፡ እና አመጋገብን የማይወዱ ሰዎች ከጎጆው አይብ እና ከከባድ አይብ ጋር አንድ ላይ ወተት ነው ፣ ይህም ለሰውነት የካልሲየም ዋና ምንጭ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ወተትም ይ containsል

• ቫይታሚኖች (A, B, D, E, C, PP);
• ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች (ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ)።

ወተት ለሰውነት ዋናው የካልሲየም ምንጭ ነው

ለምን ከወተት ጋር ለ buckwheat አይሆንም አይሉም

የተለያዩ ኢንዛይሞች አንድ እና ሁለተኛ እንዲዋሃዱ ስለሚያስፈልጋቸው ወተት እና የባቄላ ገንፎን ማዋሃድ ዋጋ የለውም ፡፡ በተጨማሪም ባክዌት ከወተት በተቃራኒ ከባድ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ስለዚህ ይህ ተጓዳኝ በጨጓራና ትራክት ሥራ ውስጥ ጣልቃ መግባትን ሊያስከትል አልፎ ተርፎም ሊያስከትል ይችላል ፡፡

• የሆድ መነፋት;
• ተቅማጥ.

እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊው-በ buckwheat ውስጥ ያለው ብረት ከወተት ተዋጽኦው ውስጥ የካልሲየም ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ይከለክላል ፡፡ እናም ለሰውነታችን ብዙ ጥቅሞችም እንዲሁ ጥሩ አይደሉም-በሁሉም ነገር ሚዛናዊ መሆን አለበት። ነገር ግን ከልጅነትዎ ጀምሮ ያለ ጣፋጭ ዱካ ማድረግ ካልቻሉ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በየ 7 ቀኑ ከአንድ ጊዜ በላይ (!) ከአንድ ጊዜ በላይ ወተት ከወተት ጋር እንዲጠቀሙ ይፈቅዳሉ ፡፡

የወተት ባቄትን ገንፎ አላግባብ መጠቀም የለብዎትም

በብርቱ “የለም” ወተት ባክዋት የተከለከለበት ለማን ነው

በሳምንት አንድ ጊዜ እንኳን ከወተት ጋር ለ buckwheat መቃወሚያዎች ሊሆኑ ይችላሉ-

• ምግብን ለማዋሃድ ማንኛውም ችግር;
• በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ብረት ወይም ከፍተኛ የካልሲየም እጥረት (በዚህ ሁኔታ ወተት ሊሞላ አይችልም - ብረት ይህን እንዲሠራ አይፈቅድም);
• የኩላሊት, የደም ሥሮች ወይም የልብ በሽታዎች;
• የሁለተኛው (መካከለኛ) ዲግሪ የስኳር በሽታ;
• ለላክቶስ አለርጂ.

Buckwheat ከወተት ጋር የሚጣፍጥ ዘፈን ነው ፣ ግን እሱ በእውነቱ ለሰውነት አይስማማም። እነሱን በተናጠል መጠቀማቸው በጣም የተሻለ ነው ፡፡ ነገር ግን ያለ ወተት የባቄላ ገንፎ ገንፎ መኖር ካልቻሉ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መብላት የለብዎትም ፡፡