ከባዶ ሕይወት ይጀምሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

ከባዶ ሕይወት እንዴት እንደሚጀመር 7 እርከኖች ወደ የግል ደስታ

አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች እና አሰራሮች በየቀኑ ወደ ግራጫ እና ጨለምተኛ ዓለም ይቀይራሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ምንም ነገር የማድረግ ጥንካሬ የለዎትም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ደስተኛ መሆን ፣ ደስታን ማጣጣም እና በእያንዳንዱ ደቂቃ መደሰት ይፈልጋል። ምን ማድረግ እንዳለብዎ ላይረዱ ይችላሉ ፣ ግን በርካታ እርምጃዎችን በመውሰድ ውስጣዊ ጥንካሬን ወደነበረበት መመለስ እና ህይወትን በአዲስ መንገድ ማየት ይችላሉ ፡፡

የሚያስቸግርዎትን ይረዱ

ጉልበታችንን ለመምጠጥ ዋናው ምክንያት ውስጣዊው ውስጣዊ ሁኔታ ነው ፡፡

በእውነት በሚነካዎት ወይም በሚሸከሙዎት ነገሮች ላይ በጥልቀት ይቆፍሩ ፡፡ ዋናዎቹን ምክንያቶች ከተገነዘቡ እና ወደ ራስዎ ብዙ ከገቡ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

መጥፎ ትዝታዎችን ያስወግዱ

የእኛ ውድቀቶች በውስጣዊው ዓለም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከሥራ መተው ወይም ከባልና ሚስትዎ ጋር መቋረጥ - ነገሮችን አያስቀምጡ ፣ ይህንን የሚያስታውሱ ፎቶግራፎች ፡፡

በአከባቢው ላይ ሥር ነቀል ለውጥ-መግባባት ፣ በሚኖሩበት ቦታ ፣ ወይም የሚሄዱባቸው ሱቆች እና ቦታዎች እንኳን ፡፡ ወደ ድብርት እና ወደ ድብርት ሊያመሩዎ የሚችሉ ሀሳቦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ያ ትንሽ በእርስዎ ላይ የተመሠረተ መሆኑን ይገንዘቡ

ለጠፋ ፍቅር ፣ ወይም ለጠፋ ገንዘብ ራስዎን መውቀስ እና መከራን ማቆምዎን ያቁሙ ፡፡

አስተሳሰብዎን ለመለወጥ ጊዜ, አሉታዊነትን በማጥፋት እና አዲስ, የበለጠ አስደሳች ስሜቶችን ለማግኘት.

ግን ያንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ለመለወጥ ሀሳብዎን ይወስኑ

ምናልባት ይህ እርስዎ አሁን እየጠበቁት የነበረው ጊዜ ነው!

ሕይወትዎን በእራስዎ እጅ ይውሰዱት እና ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይፈልጉ ፡፡

ለስፖርት ይግቡ

ለሩጫ ለመሄድ ፣ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ እና ጥሩ ላብ ለማግኘት ሁለት ሰዓታት ለመመደብ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ፣ የጠዋት ልምዶችዎን ወይም ሯጮችዎን የጊዜ ሰሌዳ ያውጡ ፡፡

ምግብ

ዶፓሚን በብዙ መንገዶች ሊገኝ ይችላል ፣ ግን ለእኛ በጣም የሚያስደስተን ምግብ ነው ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ምርጫ አለ የተለያዩ ብሔረሰቦች ምግብ ፣ በልጅነት ጊዜ የተዘጋጀ ምግብ - አስደሳች ትዝታዎችን ይመልሳል ፡፡

መግባባት

በውስጣችሁ ምርጡን ከሚያወጡ አስደሳች ሰዎች ጋር እራስዎን ያስቡ ፡፡ ጓደኞችዎን ወደ ተፈጥሮ ወይም ወደፈለጉት ቦታ ይጋብዙ። ጭንቅላትዎን ለማፅዳት በጭራሽ አይጎዳም ፡፡

በሁሉም ነገር አዎንታዊውን ይፈልጉ

ሥራ ማግኘት ካልቻሉ በአቅራቢያዎ ተስማሚ ቅናሽ አለ ማለት ነው ፣ ካላገቡ ፣ ሥራን እና ራስዎን ለመንከባከብ እና የተሻሉ ለመሆን ብዙ ጊዜዎ አነስተኛ ነው ፡፡

መላ ሕይወታችን በቅጽበት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ መጥፎውን ሁሉ እና በጥሩ የመደሰት ችሎታን ለማሸነፍ አመለካከቱ አስፈላጊ ነው።

ለመደፈር ደፋር

ስህተቶችን አትፍሩ ፡፡ በአንድ ቀን ከተጠየቀ - አዎ ለማለት ጊዜው ነው። በተራሮች ላይ በእግር መጓዝ? ነገሮችዎን ጠቅልለው ይሂዱ! ኦይስተር ይበሉ? ጥቂት ክላም አምጡልኝ!

ወደሌሉበት ይሂዱ ፡፡ የተራራ ወይም የፈረስ ጉዞ ወይም መወጣጫ ሊሆን ይችላል ፡፡

በዚህ ዓለም ውስጥ የሚታዩ ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ለመጎብኘት ብዙ ቦታዎች አሉ ፡፡ ይህ ብዙ ደስታን እና አዎንታዊነትን ያመጣል።

በራስህ እመን

ይሳካልሃል ብለው ያስቡ ፡፡ ጊዜ እና ጥረት ብቻ ይወስዳል።

እያንዳንዱ ችግር እርስዎን የበለጠ ጠንካራ በሚያደርግዎት መንገድ ላይ አንድ እርምጃ ብቻ ነው።