ዝርዝር ሁኔታ:

እርሾ ሊጥ ቀረፋ እና የስኳር ግልበጣ-ደረጃ-በደረጃ ምግብ ከፎቶግራፎች እና ቪዲዮዎች ጋር
እርሾ ሊጥ ቀረፋ እና የስኳር ግልበጣ-ደረጃ-በደረጃ ምግብ ከፎቶግራፎች እና ቪዲዮዎች ጋር

ቪዲዮ: እርሾ ሊጥ ቀረፋ እና የስኳር ግልበጣ-ደረጃ-በደረጃ ምግብ ከፎቶግራፎች እና ቪዲዮዎች ጋር

ቪዲዮ: እርሾ ሊጥ ቀረፋ እና የስኳር ግልበጣ-ደረጃ-በደረጃ ምግብ ከፎቶግራፎች እና ቪዲዮዎች ጋር
ቪዲዮ: የስኳር በሽታ መንስኤ እና መፍትሄ ክፍል 1 /NEW LIFE 258 2024, ግንቦት
Anonim

ጣዕም ያለው እርሾ ሊጥ ቀረፋ ቅርጫት-ከሚወዱት መጠጦች ውስጥ ጣፋጭ ተጨማሪ

አዲስ የተጋገረ ቀረፋ ስኳር ቡን ለቁርስዎ ፣ ለምሳዎ ወይም ለቀላል ምግብዎ ትልቅ ተጨማሪ ነገር ነው
አዲስ የተጋገረ ቀረፋ ስኳር ቡን ለቁርስዎ ፣ ለምሳዎ ወይም ለቀላል ምግብዎ ትልቅ ተጨማሪ ነገር ነው

በአፍህ ውስጥ በሚቀባው ቅቤ ሊጥ ፣ በስኳር ክሪስታሎች እና በተበተነ ወርቃማ ቡናማ ፣ ልዩ ጥሩ መዓዛ ያለው ቀረፋ ለመደሰት እድሉን እምቢ የሚሉ ጥቂቶች ናቸው። የቡናዎችን ወይም የሻይ ኩባያዎችን በትክክል ማሟላት ፣ ከካካዎ ፣ ከወተት ፣ ከ ጭማቂ እና ከኮምፕሌት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሂዱ ፡፡

እርሾ ሊጥ ቀረፋ ስኳር ቡኒዎች ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት

ልጅነቴን ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስታውስ በትምህርት ቤቴ ካፊቴሪያ ውስጥ ሁል ጊዜ የሚሸጡት ቀረፋ እና የስኳር ቡኒዎች በመጀመሪያ ደረጃ ከመደርደሪያ ጠፍተዋል ማለት እችላለሁ ፡፡ ግን ከጊዜ በኋላ ብቻ ፣ ተመሳሳይ ጣፋጭ ምግብ ፣ ግን በገዛ እጄ የተዘጋጀው ከምግብ አገልግሎት ምርት ይልቅ ብዙ ጊዜ የበለጠ ጣፋጭ መሆኑን ተገነዘብኩ ፡፡

ግብዓቶች

  • 500-550 ግራም የስንዴ ዱቄት;
  • 300 ሚሊ ሊትል ውሃ;
  • 5 ግራም ደረቅ እርሾ;
  • 70 ግራም ስኳር;
  • 4 ግራም ጨው;
  • 1 ስ.ፍ. የተፈጨ ቀረፋ;
  • 1 የእንቁላል አስኳል;
  • የተጣራ የሱፍ አበባ ዘይት.

አዘገጃጀት:

  1. እርሾን ከ 10 ግራም ስኳር እና ሙቅ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

    የቢጫ ጎድጓዳ ሳህን ለድፍ ፣ ለብረታ ብረት እና ለመርከብ ከሚፈስሰው ውሃ ጋር
    የቢጫ ጎድጓዳ ሳህን ለድፍ ፣ ለብረታ ብረት እና ለመርከብ ከሚፈስሰው ውሃ ጋር

    በመጀመሪያ ደረጃ ደረቅ እርሾን ከአንዳንድ ስኳር እና ሙቅ ውሃ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡

  2. ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ ፣ ይሸፍኑ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ይተው ፡፡

    እርሾ ሊጥ በመስታወት ክዳን ስር በቢጫ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይትከሉ
    እርሾ ሊጥ በመስታወት ክዳን ስር በቢጫ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይትከሉ

    እርሾው መሥራት እንዲጀምር ዱቄቱ በክዳን ተሸፍኖ በቤት ሙቀት ውስጥ መተው አለበት ፡፡

  3. ሌላ 10 ግራም ስኳር ፣ ጨው እና 60 ሚሊ ሊት የተጣራ የፀሓይ ዘይት ወደ ዱቄቱ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

    ወደ እርሾ ሊጥ የአትክልት ዘይት መጨመር
    ወደ እርሾ ሊጥ የአትክልት ዘይት መጨመር

    የጣፋጩን ጣዕም በሹል ጣዕምና መዓዛ ላለማበላሸት የተጣራ የፀሓይ ዘይት ይጠቀሙ

  4. ቀስ በቀስ የተጣራውን ዱቄት ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

    ዱቄቱን በወንፊት ውስጥ ወደ ዱቄቱ ጎድጓዳ ውስጥ በማውጣት ላይ
    ዱቄቱን በወንፊት ውስጥ ወደ ዱቄቱ ጎድጓዳ ውስጥ በማውጣት ላይ

    ለዱቄቱ ዱቄት በቅድሚያ ሊጣራ ወይም በዱቄቱ ላይ በሚታከልበት ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፡፡

  5. ለስላሳ ፣ የማይጣበቅ ዱቄትን ያብሱ ፡፡

    በቀይ የሲሊኮን ማብሰያ ምንጣፍ ላይ የዱቄዎች ኳስ
    በቀይ የሲሊኮን ማብሰያ ምንጣፍ ላይ የዱቄዎች ኳስ

    ዱቄቱ በዱቄት ያልተዘጋ ለስላሳ መሆን አለበት

  6. ዱቄቱን በተቀባው መያዣ ውስጥ ያዛውሩት እና ለ 1 ሰዓት በሞቃት ቦታ ውስጥ ያድርጉት ፡፡

    እርሾ ሊጥ በትልቅ ቢጫ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ
    እርሾ ሊጥ በትልቅ ቢጫ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ

    ዱቄቱ ከጎድጓዳ ሳህኑ ጋር እንዳይጣበቅ ለመከላከል በመጀመሪያ በትንሽ ስብ ይቀቡት ፡፡

  7. 50 ግራም ስኳር እና ቀረፋ ይቀላቅሉ ፡፡

    በነጭ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተከተፈ ስኳር እና የተፈጨ ቀረፋ ድብልቅ
    በነጭ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተከተፈ ስኳር እና የተፈጨ ቀረፋ ድብልቅ

    ስኳር እና ቀረፋ በተለየ መያዣ ውስጥ ይቀላቀላሉ

  8. ዱቄቱን ያፍሉት ፣ ይሸፍኑ ፣ ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተው ፡፡
  9. በትንሽ ዱቄት ፣ ዱቄቱን ከ 0.5-0.7 ሳ.ሜ ውፍረት ባለው አራት ማዕዘን ቅርፅ ያለው ሽፋን ያንከባልሉት ፡፡

    ሊጥ ወደ አንድ ንብርብር ተንከባለለ
    ሊጥ ወደ አንድ ንብርብር ተንከባለለ

    የታሸገው ሊጥ ውፍረት ከ 7 ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም

  10. ቁርጥራጩን በትንሽ ዘይት ይጥረጉ ፣ ከዚያ ከ ቀረፋ ስኳር ይረጩ።

    ከጥራጥሬ ስኳር እና ከመሬት ቀረፋ ጋር የተረጨ ሊጥ ሽፋን
    ከጥራጥሬ ስኳር እና ከመሬት ቀረፋ ጋር የተረጨ ሊጥ ሽፋን

    ድቡልቡል ሊጡ በስርኩቱ ዙሪያ ያለውን ክፍል በሙሉ በእኩልነት እንዲሸፍን የተጠቀለለው ሊጥ በስኳር እና ቀረፋ መበተን አለበት

  11. የሊጡን ሰፊ ጎኖች ጠርዞቹን ከዚህ በታች እንደሚታየው ወደ ውስጥ ይዝጉ እና እንደገና በቅቤ ይቅቡት ፡፡

    ቂጣዎችን ለማዘጋጀት የዱቄ ቁራጭ መፍጠር
    ቂጣዎችን ለማዘጋጀት የዱቄ ቁራጭ መፍጠር

    እንጆቹን ፉፊ ለማድረግ ፣ ቅጠሉን በአትክልት ዘይት ይቀቡ

  12. እጆችዎን በዱቄት ከተቀባ በኋላ ዱቄቱን እንደገና ወደ ውስጥ ይዝጉ ፡፡

    ለ ቀረፋ እና ለስኳር ዳቦዎች ባዶን በመፍጠር
    ለ ቀረፋ እና ለስኳር ዳቦዎች ባዶን በመፍጠር

    ዱቄቱ ከእጅዎ ጋር እንዳይጣበቅ ለመከላከል ጣቶችዎን እና መዳፎችዎን በዱቄት ይቦርሹ

  13. ዱቄቱን በ 5 ሴ.ሜ ቁራጭ ይቁረጡ ፡፡

    በቀይ ማብሰያ ምንጣፍ ላይ ለቡናዎች ባዶዎች
    በቀይ ማብሰያ ምንጣፍ ላይ ለቡናዎች ባዶዎች

    እያንዳንዱ የባዶ ባዶ በግምት 5 ሴ.ሜ ውፍረት ሊኖረው ይገባል

  14. ባልጩት ጎን በቢላ ፣ እያንዳንዱን ቁራጭ በመሃል መሃል ይጫኑ ፡፡
  15. የመስሪያውን ጠርዞች እየጎተቱ ወደ ጥቅል ጥቅል ያዙሩት ፡፡

    ከጥሬ እርሾ ሊጥ ከተፈጠረው ቀረፋ እና ከስኳር የተሠራ ማሰሪያ
    ከጥሬ እርሾ ሊጥ ከተፈጠረው ቀረፋ እና ከስኳር የተሠራ ማሰሪያ

    ዱቄቱን በሚሽከረከሩበት ጊዜ እንዳይሰበሩ ይሞክሩ

  16. የፍላጀላውን ጫፎች በደንብ አንድ ላይ በመያዝ ጠርዞቹን ይምቱ እና በቡናዎች ቅርፅ ይስጧቸው ፡፡
  17. ለሙሉ ደረጃዎች እነዚህን እርምጃዎች ይድገሙ።
  18. እርስ በእርሳቸው እንዳይነኩ ቂጣዎቹን በጋ መጋለቢያ ወረቀት ላይ ከመጋገሪያ ወረቀት ጋር ያስቀምጡ ፡፡ በመጋገር ሂደት ወቅት ቁርጥራጮቹ በመጠን በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋሉ እናም አብረው ሊጣበቁ ይችላሉ ፡፡

    ከመጋገሪያ ወረቀት ጋር በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ቀረፋ እርሾ ሊጥ ቁርጥራጭ
    ከመጋገሪያ ወረቀት ጋር በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ቀረፋ እርሾ ሊጥ ቁርጥራጭ

    በቦኖቹ መካከል ጥቂት ሴንቲሜትር የሚሆን ቦታ መኖር አለበት ፡፡

  19. ዱቄቱን ለማንሳት ለ 10 ደቂቃዎች ቂጣዎቹን ይተዉት ፣ ከዚያም ቁርጥራጮቹን በእንቁላል አስኳል ይቦርሹ ፡፡
  20. ህክምናውን ለ 20 ደቂቃዎች በ 190 ዲግሪ ያብስሉት ፡፡

    ቀድሞ የተሠራ ቀረፋ የስኳር ጥቅልሎች
    ቀድሞ የተሠራ ቀረፋ የስኳር ጥቅልሎች

    ቀረፋ እና የስኳር ቂጣዎችን ለማብሰል ከአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ያህል ይወስዳል

ቪዲዮ-ቀረፋ ይሽከረከራል

ቤተሰቡን በመዓዛ እና ጣፋጭ ኬኮች ለማስደሰት ትክክለኛውን ምርቶች እና ሁለት ሰዓታት ነፃ ጊዜ ማከማቸት በቂ ነው። ከእርሾ ሊጥ የተሠሩ ቀረፋ እና የስኳር ግልበጣዎች በሁሉም ዕድሜ ላሉት ጌጣጌጦች ይማርካሉ ፡፡ መልካም ምግብ!

የሚመከር: