በጥሩ ሁኔታ የተመጣጠነ ባል ሰላጣ-ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር ከፎቶዎች እና ቪዲዮዎች ጋር

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

ሰላጣ "በጥሩ ሁኔታ የተመጣጠነ ባል" - ለተወዳጅ ሰው ሁሉም ነገር

እያንዳንዱ የቤት እመቤት ለባል መሞላት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃል ፡፡ ይህ በቤት ውስጥ ጥሩ ስሜት እና የአየር ሁኔታን ለመጠበቅ ብቻ አስፈላጊ አይደለም። ወንዶች ብዙውን ጊዜ ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው ፣ ይህ ማለት በካሎሪ የበለፀገ ምግብ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን በእውነት የሚወዱትን በሚጣፍጥ ፣ ኦሪጅናል እና ሳቢ በሆነ ነገር ለመምታት ይፈልጋሉ! ሰላጣን ለማዘጋጀት እናቀርብልዎታለን “በጥሩ የተመገበ ባል” - የመጠጥ እና የጥንካሬ ምንጭ።

ሰላጣ "በደንብ ያልበለት ባል" እንዴት እንደሚሰራ

የሰላጣኑ መሠረት የዶሮ ሥጋ ነው ፣ ለዚህም አመጋገቡ አጥጋቢ ይሆናል ፣ ግን ከባድ አይደለም ፡፡ ያስፈልግዎታል

• 1 የተቀቀለ የዶሮ ጭን;
• 1 ሽንኩርት;
• 100 ግራም የተቀቀለ ዱባዎች;
• 100 ግራም የተቀቀለ ሽምብራ;
• 2 tbsp. ኤል የአትክልት ዘይት;
• 1 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት;
• 1 tbsp. ኤል ማዮኔዝ;
• 1 የአረንጓዴ ስብስብ;

• ለመብላት የታባስኮ ስስ።

  

  ለሰላጣዎ ምግቦችን ያዘጋጁ

1. ሽንኩርት በተቻለ መጠን በጥሩ ሁኔታ ይከርሉት እና አልፎ አልፎ በማነሳሳት ለ 3 ደቂቃዎች በአትክልት ዘይት ውስጥ ይቅሉት ፡፡ ከዚያ በኋላ ሽንኩርት ማቀዝቀዝ አለበት ፡፡

   

   ቀይ ሽንኩርት ለስላሳ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅሉት

2. ዕፅዋትን እና ነጭ ሽንኩርት ፣ ዶሮዎችን እና መረጣዎችን ይቁረጡ ፡፡ በአንድ ሳህኒ ውስጥ ያኑሯቸው ፣ ሽምብራዎችን እና የተጠበሰ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ ከ mayonnaise እና tabasco ጋር ይጨምሩ ፡፡

   

   ሁሉንም የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮችን በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ

3. ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ከእፅዋት ጋር ያጌጡ እና ያገልግሉ ፡፡

   

   "በደንብ የበለፀገ ባል" ሰላጣ ዝግጁ ነው ፣ ሊያገለግሉት ይችላሉ!

በቀላል እና በቀላሉ! ግን ያ ብቻ አይደለም ፡፡ የእርስዎ ሰው በየቀኑ አንድ አዲስ ነገር እንዲበላ "በደንብ የተመገበ ባል" ሰላጣ ሊለያይ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጊዜ እኔ ንጥረ ነገሮችን አልቀላቀልም ፣ ግን በማዮኔዝ እየቀባሁ በንብርብሮች ውስጥ አስቀምጣቸው ፡፡ እንቁላል ወይም ቲማቲም እጨምራለሁ ፡፡ ጫጩቶችን በተቀቀለ ባቄላ ወይም የታሸገ በቆሎን እተካለሁ ፡፡ አይብ እንዲሁ ለዚህ ሰላጣ ትልቅ ተጨማሪ ነው ፡፡ እና ዶሮ የተቀቀለ ብቻ ሳይሆን የተጠበሰ ፣ የተጋገረ ወይም ማጨስ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ካም ወይም ሌላ ስጋ ማከል ይችላሉ ፡፡ እና የተጠናቀቀውን ሰላጣ በሸምበቆዎች ወይም በሳልሞን ካጌጡ ፍጹም ድንቅ ይሆናል! ሆኖም ፣ እርስዎ እራስዎ የወንዶችዎን ጣዕም ያውቃሉ ፣ ስለሆነም ለእሱ ሰላጣ ውስጥ ምን መጨመር እንዳለበት በቀላሉ መገመት ይችላሉ ፡፡

ቪዲዮ-ለ “በሚገባ ባል” ሰላጣ አንድ አማራጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

"በጥሩ ሁኔታ የተመገቡትን ባል" ሰላጣ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፣ የራስዎን ጣዕም በእሱ ላይ ማከል እንኳን የበለጠ ቀላል ነው! የእኛ የምግብ አሰራር ከእርስዎ ተወዳጆች አንዱ እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን። በምግቡ ተደሰት!