ኩረጃን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የስነልቦና ባለሙያ ምክር

2024 ደራሲ ደራሲ: Bailey Albertson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 12:54

"ዘውድህን አውልቅ" ፣ - የሥነ ልቦና ባለሙያው ከወንድ ክህደት እንዴት መትረፍ እንደሚቻል ተናገረ

ማጭበርበር በእያንዳንዱ ባልና ሚስት ሕይወት ውስጥ የስሜት ከባድ ፈተና ነው ፡፡ ለወደፊቱ የሁለቱም አጋሮች መረጋጋት እና ደስታ በዚህ ወቅት እንዴት እንደሚድኑ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ሰርጥ አምስት የአየር ምክሮች

የቻነል አምስት የሥነ-ልቦና ባለሙያ ታቲያና ቭላቭቭስካያ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሊረዱ የሚችሉ በርካታ ምክሮችን ይሰጣል ፡፡ የባለሙያዎችን አስተያየት መስማት ተገቢ ነው ፡፡

ለአፍታ ማቆም አስፈላጊ ነው ይላል የሥነ ልቦና ባለሙያው ፡፡ በተፈጠረው ነገር ላይ ለማሰላሰል እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለማዘጋጀት ይረዳል ፡፡ ማጭበርበር ግንኙነቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጠው የሚችል ነገር ነው ፡፡

ቤተሰቡን ሙሉ በሙሉ ማፍረስ እና ቀሪ ቀናትዎን በሙሉ ጓደኛዎን መውቀስ ይችላሉ ፡፡ ማለቂያ በሌለው ራስዎ ውስጥ ቆፍረው የራስዎን ዝቅ የሚያደርጉ መደምደሚያዎች ማድረግ ይችላሉ። እናም ያለ ከፍተኛ ኪሳራ የአደጋ ቀጣናውን ማስወገድ እና የወደፊት ሕይወትዎን በአዲስ መሠረት መገንባት ይችላሉ ፡፡

ግን በመሠረቱ ይህ ትክክል ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ምኞትን ወደ ጎን በመተው ሁኔታውን በሌላ ሰው ዓይን መመልከቱ ተገቢ ነው ፡፡

እራስዎን ከእመቤትዎ ጋር አያወዳድሩ

አንድ ሰው በጋራ መግባባት እና ከሃዲ ይቅር ለማለት ዝግጁ መሆን መገደብ የለበትም። በራስዎ እና በስሜትዎ ላይ ከባድ ስራ ያስፈልግዎታል ፡፡ የቆሰለ ኩራት መጥፎ አማካሪ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ራሳቸውን ከባሎቻቸው እመቤቶች ጋር ማወዳደር ይጀምራሉ ፡፡ እና ንፅፅሩ ብዙውን ጊዜ ለሚስት ሞገስ የለውም ፡፡

ተቀናቃኙ ወጣት ፣ የበለጠ ሳቢ ፣ ብልህ እና የበለጠ ቆንጆ ይመስላል። ለአሉታዊ ስሜቶች ነፃ ማበረታቻ ከሰጡ ጭንቅላትዎን ያጥለቀለቃሉ ፡፡ ግን ለራስዎ “እኔ የከፋ አይደለሁም ፡፡ እና መልክው ማራኪ ነው ፣ እና እራሴን እጠብቃለሁ። በተጨማሪም ፣ እሷ ሐቀኛ ናት - እኔ የሌሎችን ባሎች አልወድም ፡፡

ምክንያት ለመፈለግ አይሞክሩ

እንደነዚህ ያሉት ፍለጋዎች ወደ መጨረሻው መጨረሻ ይመራሉ ፡፡ ሴቶች ቤተሰቦቻቸውን ለማቆየት ሲሉ የባለቤታቸውን ክህደት በንቃተ-ህሊና በመረዳት ሴቶች እራሳቸውን ይወቅሳሉ ፡፡ በቂ ቆንጆ ፣ ደደብ ፣ መጥፎ የቤት እመቤት አይደለም - ዝርዝሩ ማለቂያ የሌለው ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ለእያንዳንዱ ነጥብ ፣ ተስማሚ ጉዳይን ማስታወስ ይችላሉ ፡፡

ክህደት በሚፈፀምበት ጊዜ የትዳር አጋሩ ያልተሳካ የቦርች ወይም ያልተበከለ አፓርትመንት በበቀል ስሜት ያስታውሳል ብሎ ማሰብ እንኳን አስቂኝ ነው ፡፡ የሆነ ነገር የማይስማማ ከሆነ በሐቀኝነት እና በግልፅ ሊቀበለው ይችላል ፡፡ እና በመጨረሻም ማንም በግዳጅ ከእርስዎ ጋር እንዲኖር ማንም አያስገድድም። ከፈለግኩ - ወጣሁ ፡፡ ይህ መታወስ አለበት ፡፡ ተላልፎ ተሰጠ - እሱ እንጂ ሴቲቱ ፡፡

ከጓደኛ ጋር መገናኘት

ይህ አስማታዊ መድኃኒት ነው ፡፡ በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመደገፍ የሴት ጓደኛዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን የሞራል ድጋፍ ከመስጠት ይልቅ ከጀርባው እና ከድካሙ በስተጀርባ ህመም የሚጀምርበት ሰው አንገቱ ላይ መጣል የለብዎትም ፡፡ እና ግን - በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ “እንደዚህ አልኩህ!” ብሎ የሚያዝን የከፋ አማካሪ የለም ፡፡

እያንዳንዱን ቃል በሚመዝንበት ጊዜ ሚዛናዊ በሆነ ሚዛን ውስጥ መሆን ከባድ ነው ፡፡ በራስዎ ቤት ውስጥ ሲከሰት ድርብ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ራስን ያለማቋረጥ የመቆጣጠር አስፈላጊነት ፣ ቂም ፣ ቁጣ የነርቭ መበስበስን እና ረዘም ላለ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ እና ከጓደኛ ጋር ከመቀመጥ የተሻለ መድሃኒት የለም። ይህ እውነተኛ ጓደኛ ከሆነ ትጸጸታለች ፣ አዘነች እና ትችትንም ታመጣለች ፡፡

እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት 75% የሚሆኑት ወንዶች የነፍስ ጓደኞቻቸውን ያታልላሉ ፡፡ ማለትም ፣ ሁኔታው ያን ያህል ያልተለመደ አይደለም። ከዚህ ሁኔታ መውጣት አንድ መንገድ ብቻ ነው - ለመትረፍ እና ለመቀጠል። በራሱ ላይ ዘውድ ይዞ ፡፡